晨跑的話有慢跑鞋.登山的話穿雙舒適的平底鞋或其它運動鞋就行了.
運動鞋
運動鞋,平常運動外出都可以穿,爬山要穿登山鞋,后跟海棉會比較厚,可以保護你的腳.
球鞋呀，（運動鞋）平時周末也可以穿穿，（周末讓腳好好休息一下，到周一讓你更好的工作，）
運動鞋。這樣才不會容易導致抽筋
