我買的曲影的產后漂亮媽媽瑜伽，每次練一個半小時，每次練了之后沒有一點汗，是因為冬天我穿得少嗎？不過我感覺還是有效果，才練半個月腰瘦了四個厘米了，身體體型也改變了不少。可是真的很羨慕別人那種大汗淋漓的感覺。要不要換其它的練呢？

熱心網友

練愈加的身體差的才會大漢淋漓，身體教好的練后會感覺很舒服而非很累或大漢淋漓，建議你看看 張慧蘭 的 《愈加與冥想》。