我投籃的姿勢(shì)總感覺不對(duì),尤其是投3分,費(fèi)了老大勁,還不進(jìn)怎么投籃才能提高自己的準(zhǔn)確率,多大弧度多大力量為宜?

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想投三分球是吧?不夠力是吧?我告訴我是怎么練的:初中的時(shí)候,我也不夠力,我的同班同學(xué)教我兩只手把球舉到頭頂，然后扔向籃框,開始不準(zhǔn)，后來練多了,也能進(jìn)得蠻多的高中時(shí)候,我老師看見我投三分蠻準(zhǔn)，但是姿勢(shì)不好看,他教我單手投籃,我也練了，開始也不夠勁,后來因?yàn)橹叭拥牧?xí)慣，我的投籃也變成半扔半投了,也是這個(gè)時(shí)候，夠勁了，再繼續(xù)練一段時(shí)候，也準(zhǔn)了,有段時(shí)候我左右手都能投進(jìn)三分，但是現(xiàn)在不行了后來我看NBA比賽，看到有個(gè)球員,跑投很準(zhǔn)，我很好奇,自己也試手感,由于之前半扔半投已基本成型,跑投起來竟然也十分順手,但也只限于練習(xí),比賽中我從沒用過再后來上大學(xué)，體育老師發(fā)覺我投籃蠻準(zhǔn)，練籃球的時(shí)候經(jīng)常叫我打比賽，糾正我的動(dòng)作里面還不好的地方，讓我練跳投,我自己也經(jīng)常練習(xí),這個(gè)時(shí)候進(jìn)步雖然慢,但是一年以后，我也會(huì)跳投了,當(dāng)然三分也不例外

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主要是手腕和小臂用力，大臂僅僅起保持對(duì)的方向和送球的作用，這樣就能投好的

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姿勢(shì)是最重要的,只要有了正確的姿勢(shì)之后就可以避免受傷,其次是良好的球感,只要有了良好的球感,一切都很簡(jiǎn)單,最后就是一個(gè)字"練",因?yàn)榛@球是練出來的不是學(xué)出來的!

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找高手教一下技巧

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先練習(xí)定點(diǎn)的投籃，在向運(yùn)動(dòng)中投籃練習(xí)

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投籃的姿勢(shì)是右手托球，左手輔助，把求向上舉過頭頂，然后把球投出

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姿勢(shì)不是最重要的,多練習(xí)吧,還有就是增加手臂和手腕的運(yùn)動(dòng),這樣投籃不覺得累了,主要還是找到自己的姿勢(shì),投的進(jìn)的球自己會(huì)有感覺的,找到那個(gè)屬于你自己的姿勢(shì)就會(huì)事半功倍