什么時(shí)候喝茶對(duì)身體會(huì)有益處了？我試過晚上七八點(diǎn)喝了些濃茶搞得整夜都睡不著覺。
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常飲茶水有什么好處茶葉對(duì)人體的生理、藥理功效,歸納起來主要有如下八大保健作用: 1、興奮作用:茶葉的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),幫助人們振奮精神、增進(jìn)思維、消除疲勞、提高工作效率。 2、利尿作用:茶葉中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用,用于治療水腫、水滯瘤。利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能治療急性黃疸型肝炎。 3、強(qiáng)心解痙作用:咖啡堿具有強(qiáng)心、解痙、松弛平滑肌的功效,能解除支氣管痙攣,促進(jìn)血液循環(huán),是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。 4、抑制動(dòng)脈硬化作用:茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動(dòng)脈硬化的作用。所以經(jīng)常飲茶的人當(dāng)中,高血壓和冠心病的發(fā)病率較低。 5、抗菌、抑菌作用:茶中的茶多酚和鞣酸作用于細(xì)菌,能凝固細(xì)菌的蛋白質(zhì),將細(xì)菌殺死。可用于治療腸道疾病，如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。皮膚生瘡、潰爛流膿，外傷破了皮,用濃茶沖洗患處,有消炎殺菌作用。口腔發(fā)炎、潰爛、咽喉腫痛,用茶葉來治療,也有一定療效。 6、減肥作用:茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物,能調(diào)節(jié)脂肪代謝,特別是烏龍茶對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂,所以飲茶能減肥。 7、防齲齒作用:茶中含有氟,氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力,能變成一種較為難溶于酸的“氟磷灰石”,就象給牙齒加上一個(gè)保護(hù)層,提高了牙齒防酸抗齲能力。 8、抑制癌細(xì)胞作用:據(jù)報(bào)道,茶葉中的黃酮類物質(zhì)有不同程度的體外抗癌作用,作用較強(qiáng)的有牡荊堿、桑色素和兒茶素。飲茶十大好處 1、 茶能使人化痣潤膚，振奮精神，增強(qiáng)思維和記憶力。 2、 茶能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、等正常機(jī)能的作用。 3、 飲茶對(duì)防止齲齒有很大的好處。 4、 茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞突變。 5、 茶葉含有妊娠婦女不可缺少的微量元素鋅。 6、 茶葉中含有對(duì)人體有益的微量元素。 7、 飲茶能抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽。 8、 飲茶能防止動(dòng)脈硬化，高血壓和腦血栓。 9、 飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力，提高運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)。 10、飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是中國的烏龍茶效果尤為明顯。雖然喝茶有好多好處，由于你不是經(jīng)常喝茶，還是晚上七八點(diǎn)喝了些濃茶，所以，飲茶能興奮中樞神經(jīng)，振奮精神，的作用就顯得突出。 一般喝茶，從上午就開始喝，到晚上茶水就淡了，也就不會(huì)影響睡眠。
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任何時(shí)候都不需要喝太濃的茶。剛吃完飯更不應(yīng)該喝茶，茶里的鞣酸會(huì)和食物里的某些營養(yǎng)成分結(jié)合，不利于吸收利用。
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我說話以明白為目的，就是幾句話：夏天喝茶會(huì)增加食欲。茶有明顯的消脂功效，過食油膩不適者可飲濃熱茶解除油膩。常喝茶還可以降低膽固醇，保護(hù)心血管。茶中的鞣酸可以起到收斂止瀉的作用。胃病患者不要喝新茶，新茶里所含的未經(jīng)氧化的酚類物質(zhì)比較多，對(duì)胃有較強(qiáng)的刺激。晚上就如你所說不要喝太多茶了，那樣會(huì)讓交感神經(jīng)興奮，反而會(huì)弄巧成拙。
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花草茶：可以沖得清淡些，當(dāng)喝水一樣來飲用，注意飯前飯后半小時(shí)不多飲即可紅茶：適宜寒冷季節(jié)，下午四點(diǎn)，早餐均可飲用，注意搭配點(diǎn)心，也能使茶的口味更佳。不要與蘋果等水果同時(shí)吃。綠茶：春秋季節(jié)，早晨空腹可做清腸之用，除了睡眠前一小時(shí)不宜，其它時(shí)間均可藥物茶：除了按照醫(yī)囑或者說明來服用外，枸杞和棗泡得茶當(dāng)白開水喝即可，當(dāng)然不需要滋補(bǔ)的不應(yīng)該多服。
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下午兩三點(diǎn)鐘最佳
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清晨起床后就飲用，效果最好。能提神。
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經(jīng)常喝茶對(duì)身體有很多好處。在夏天喝茶防暑比喝白開水效果好，茶水會(huì)增加食欲。綠茶有明顯的消脂功效，過食油膩不適者可飲用較濃的熱茶解膩。常喝綠茶還可以預(yù)防消化道癌癥、降低膽固醇，保護(hù)心血管。茶中的鞣酸有收斂止瀉的作用，喝濃綠茶可止腹瀉。食欲不振、小便黃赤者要多飲用淡茶水。胃病患者不要喝新茶，新茶里所含的未經(jīng)氧化的多酚類、多醛、醇類比較多，對(duì)胃有較強(qiáng)的刺激。引起胃痛、胃部不適。春花茶 夏綠茶 秋青茶 冬紅茶茶的可考的歷史可以追溯到中國上古神農(nóng)氏時(shí)代，神農(nóng)說根據(jù)陸羽茶經(jīng)的記載“茶之為飲，發(fā)乎神農(nóng)氏”，而中國飲茶起源于神農(nóng)的說法也因民間傳說而衍生出不同的觀點(diǎn)。有人認(rèn)為茶是神農(nóng)在野外以釜鍋煮水時(shí)，剛好有幾片葉子飄進(jìn)鍋中，煮好的水，其色微黃，喝入口中生津止渴、提神醒腦，以神農(nóng)過去嘗百草的經(jīng)驗(yàn)，判斷它是一種藥而發(fā)現(xiàn)的，這是有關(guān)中國飲茶起源最普遍的說法。茶葉在我國西周時(shí)期是被作為祭品使用的，到了春秋時(shí)代茶鮮葉被人們作為菜食，而戰(zhàn)國時(shí)期茶葉作為治病藥品，西漢時(shí)期茶葉已成為主要商品之一了。從三國到南北朝的三百多年時(shí)間內(nèi)，特別是南北朝時(shí)期，佛教盛行，佛家利用飲茶來解除坐禪瞌睡，于是在寺院廟旁的山谷間普遍種茶。飲茶推廣了佛教，而佛教又促進(jìn)了茶灶的發(fā)展，這就是歷史上有名的所謂“茶佛一味”的來源。到了唐代，茶葉才正式作為普及民間的大眾飲料。請(qǐng)參考以下兩個(gè)網(wǎng)站：。
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晚上跟飯后還是少喝為妙,上午和下午都不錯(cuò)。
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中午、下午是最好的時(shí)間
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早上吃過飯后，中午也可以。一般人都知道晚上喝茶、咖啡這類提醒的飲品會(huì)很精神，為什么還要試呢
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經(jīng)常喝茶對(duì)身體有很多好處。在夏天喝茶防暑比喝白開水效果好，茶水會(huì)增加食欲。綠茶有明顯的消脂功效，過食油膩不適者可飲用較濃的熱茶解膩。常喝綠茶還可以預(yù)防消化道癌癥、降低膽固醇，保護(hù)心血管。茶中的鞣酸有收斂止瀉的作用，喝濃綠茶可止腹瀉。食欲不振、小便黃赤者要多飲用淡茶水。胃病患者不要喝新茶，新茶里所含的未經(jīng)氧化的多酚類、多醛、醇類比較多，對(duì)胃有較強(qiáng)的刺激。引起胃痛、胃部不適。 春花茶 夏綠茶 秋青茶 冬紅茶 茶的可考的歷史可以追溯到中國上古神農(nóng)氏時(shí)代，神農(nóng)說根據(jù)陸羽茶經(jīng)的記載“茶之為飲，發(fā)乎神農(nóng)氏”，而中國飲茶起源于神農(nóng)的說法也因民間傳說而衍生出不同的觀點(diǎn)。有人認(rèn)為茶是神農(nóng)在野外以釜鍋煮水時(shí)，剛好有幾片葉子飄進(jìn)鍋中，煮好的水，其色微黃，喝入口中生津止渴、提神醒腦，以神農(nóng)過去嘗百草的經(jīng)驗(yàn)，判斷它是一種藥而發(fā)現(xiàn)的，這是有關(guān)中國飲茶起源最普遍的說法。茶葉在我國西周時(shí)期是被作為祭品使用的，到了春秋時(shí)代茶鮮葉被人們作為菜食，而戰(zhàn)國時(shí)期茶葉作為治病藥品，西漢時(shí)期茶葉已成為主要商品之一了。從三國到南北朝的三百多年時(shí)間內(nèi)，特別是南北朝時(shí)期，佛教盛行，佛家利用飲茶來解除坐禪瞌睡，于是在寺院廟旁的山谷間普遍種茶。飲茶推廣了佛教，而佛教又促進(jìn)了茶灶的發(fā)展，這就是歷史上有名的所謂“茶佛一味”的來源。到了唐代，茶葉才正式作為普及民間的大眾飲料。請(qǐng)參考以下兩個(gè)網(wǎng)站： 。