我今年26歲了，不知道該怎么樣保養(yǎng)皮膚最科學(xué)？還只是單單的補(bǔ)水嗎？還有吃的東西要注意什么嗎？現(xiàn)在要一年四季防曬，我用過(guò)保濕霜，再用防曬霜，會(huì)不會(huì)皮膚的負(fù)擔(dān)很重啊？希望給予詳盡的回答。多謝！

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我覺(jué)得自然是最好的保養(yǎng)