我是一個高二學生，平常的睡眠時間是5.5-6.5小時，不知道該如何提高效率？

熱心網友

首先把時間睡到7到9個小時 晚上睡不夠 可以自習課上睡二 看看自己的目標是否確定三 看看你要達到這些目標需要什么條件 比如考試需要哪些能力 哪中題型具體需要你付出多少的相關的練習四 看看滿足這些條件還需要什么條件五 然后搜集相關所需資料六 看自己有多少時間 除了睡覺以外的 定立計劃七 以上是第一部是理想層面的 接著就需要貫徹執(zhí)行八 不短反省 同時別忘記借鑒師哥師姐的建議 當然還不能夠少了老師的 永遠看著比自己厲害的人,這樣你可以避免分散不必要的精力給小心眼的計較和瑣事的煩惱九 課本大概了解。不千篇一律地看課外書參考書,有條件的話, 多多上網 ,找些共享資料來看 ,多多豐富自己的課外知識,必要的時候多看些課外書,當然哪些該看,哪些不該看,一般肯定課內的看煩了,只要稍微課外的東西看都反差就不大不同了,相信我,只要你一捧得一本最枯燥的理論書籍就很興高采烈了,以調節(jié)自己的生活。十 如果你現在擔任班干的話,最好不要放棄,這樣培養(yǎng)責任心很重要,要是畢業(yè)了沒有能力,讀大學會很自卑的。十一 鍛煉身體,像我本人喜歡足球,愛長跑,莫須有找個理由愛上它們 你的意志和精力將不少反多十二 選擇了一條路(學習的原則,做人的原則,處世的原則。。。),就不要隨便更改,即使是被達到,但是永遠不會有失敗的感覺十三 精神狀態(tài)每天都是積極的 休息前都是充實的十四 處理好跟同學和老師的關系,你人緣越好,你的學習積極性越高,越充實,覺得自己學習好就是對別人有用 。

熱心網友

的確，你的睡眠時間明顯的不足，另外，在學習方法上還可以見解一下其它同學的，但是最好的還是勞逸結合，其實，我們的意見僅供參考。因人而異或許他的方法在你身上并不能就一定有效！

熱心網友

睡覺時間似乎少了點吧！沒有充足的睡眠就沒有好精神，自然效率就不會高。高效率是每個人用了自己比較適合的方法后的結果，所以休息好后，就找找適合自己的方法吧！方法因人而異，不可模仿也！

熱心網友

要學習好就要會學習，要學會舉一反三，靈活運用所學的知識，要虛心向別人請教，不能不懂裝懂，其次，要掌握好自己的學習時間，在自己學習效率高的時候學習，要豐富業(yè)余生活，做好體育鍛煉，有好的身體，才能好好學習，同時應該做好預習和復習準備，有一個提前量。

熱心網友

沒有什么不好的堅持很快就過來了

熱心網友

要有好的休息和睡眠,專心是根本

熱心網友

保證足夠必要的休息時間，以保持旺盛的學習精力，化大力氣提高學習效率。具體做法有：1、學習時注意力高度集中；2、學習要有長計劃，短安排；例如這節(jié)自修課我準備完成哪些任務，讓自己有緊迫感，剛開始的計劃要留有適當的余地，提早完成了，會有成就感，及時自我表揚一下；慢慢提高要求。3、學習一個小時左右，必須適當休息，勞逸結合，才能提高效率；4、各科學習適當間隔，可有效減輕疲勞；5、遇到難題，不要鉆牛角尖，換個角度，或換個時間再考慮，也可和同學討論一下（考試時除外）或請教老師；6、自己要有意識地研究改進自己的學習方法，注意養(yǎng)成良好的學習習慣。

熱心網友

不休息好的話，怎么有力氣學習呢？？？