我與別人交流有嚴重障礙,幾乎不會表達自己的想法,心里懼怕別人,總希望躲在別人看不見的地方,我該怎么辦???我是完全不知道怎么和人交流相處,所以總是孤單一個人.
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調整自己理智。平和、自如心態(tài)。增加閱歷，海納百川知識。勤于社交，廣交朋友，主動實踐鍛練。細心學習觀察，學人長處。養(yǎng)成與人交的情趣，習慣自然了啥事也沒有。開始就是要自覺鍛練，成事在于人。
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美國心理學家卡特爾通過研究發(fā)現，每一個人的個性特征都可以從16個方面進行描述和分析，這16個方面稱為16項人格因素（16PF）。分別為：樂群性（A）、聰穎性（B）、情緒穩(wěn)定性（C）、恃強性（E）、興奮性（F）、有恒性（G）、敢為性（H）、敏感性（I）、懷疑性（L）、幻想性（M）、世故性（N）、憂慮性（O）、實驗性（Q1）、獨立性（Q2）、自律性（Q3）、緊張性（Q4）。由于每一種人格因素都僅僅是用...
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美國心理學家卡特爾通過研究發(fā)現，每一個人的個性特征都可以從16個方面進行描述和分析，這16個方面稱為16項人格因素（16PF）。分別為：樂群性（A）、聰穎性（B）、情緒穩(wěn)定性（C）、恃強性（E）、興奮性（F）、有恒性（G）、敢為性（H）、敏感性（I）、懷疑性（L）、幻想性（M）、世故性（N）、憂慮性（O）、實驗性（Q1）、獨立性（Q2）、自律性（Q3）、緊張性（Q4）。由于每一種人格因素都僅僅是用來描述人的性格的一個側面，所以，除了聰穎性（因素B，大多數人希望自己盡可能聰明些）一項外，其他各項的得分的高低往往并無絕對好壞之分。比如說，我們我們無法說明是緘默孤獨的人好（因素A低分）還是外向樂群的人（因素A高分）好。而且，如果你是大學生，則事實已證明你足夠聰明，聰穎性的得分也沒有必要過分關注。 根據對測試結果的統(tǒng)計分析，你在16項人格因素方面的得分情況如下： 因素名 A B C E F G H I 原始分 10 11 15 6 9 12 9 8 標準分 5 8 5 2 4 5 5 5 因素名 L M N O Q1 Q2 Q3 Q4 原始分 7 13 12 20 7 15 13 15 標準分 3 6 7 10 3 6 6 7 如果你能按照規(guī)范的操作方式完成本測試，那么本測試結果大致能準確反映你的性格特征。具體描述如下： 對與人交往之類的人事事情有中等程度的興趣；比大多數人聰明；情緒穩(wěn)定程度中等；行為非常溫順，絕不會恃強壓人；比較冷靜，嚴肅，不輕易發(fā)言；做事情的責任心和計劃性程度中等；自信心和冒險敢為性程度中等；處理事情的理性（是否容易感情用事）程度中等；比較容易對人建立起信任感；務實性（是著重現實條件還是富于幻想）程度中等；為人處世方面比較圓滑老練；憂慮抑郁，沮喪悲觀；思想比較保守，尊重傳統(tǒng)的觀念和行為準則；獨立性（依賴他人的程度或是否有主見）程度中等；自我約束力中等；情緒緊張度高，常常有心神不寧的感覺。 16PF人格測試，不僅能描繪出16種基本的人格特征，也能根據測驗統(tǒng)計結果推算出許多描述人格類型的次元因素。本測驗給出8種次元因素。這8種次元因素的結果如下： 次元因素 1 2 3 4 5 6 7 8 分數 7 3 5 4 14 50 6 26 注： 各次元因素的名稱 1.適應與焦慮；2.內向與外向；3.感情用事與安詳機警；4.怯懦與果斷；5.心理健康；6.專業(yè)有成就；7.創(chuàng)造力；8.成長能力。 1、2、3、4、7次元因素的得分是指標準分數；5、6、8次元因素的得分是指原始分數。 可以根據你的次元人格因素的得分對你的性格特征進行如下的描述： 生活適應程度比較低；性格比較內向；安詳警覺與含蓄敏感性水平中等；比較怯懦，有些優(yōu)柔寡斷；心理健康程度中等；可能在事業(yè)上取得一定的成就；創(chuàng)造性程度屬于一般水平；在新工作環(huán)境中的成長能力可有所提高。 **對測試者的勸告** 第一，心理測試的準確性必須建立在被測試的人坦誠、認真回答的的基礎上。所以，如果你發(fā)現你的結果和你對自己的印象很不一致，請首先回顧一下你是否坦誠、認真地回答了問題。 第二，人的心理非常復雜，無論多么好的心理測試都不能完全準確地反映你的心理狀況。因而，部分結果與你的印象不一致也是正常情況。請你能理解這一點。 第三，一個人的現狀取決于他的思想和行為。了解自我，以實際行動完善自我是你目前的最佳選擇。 第四，問卷結果的解釋需要專業(yè)的技巧，如欲了解與本測試有關的更詳細的內容，甚至想要獲得專業(yè)的輔導，請聽最近要進行的對16PF測試結果的統(tǒng)一解釋的講座或與專業(yè)人士聯(lián)系。萬勿隨意曲解！
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告訴你一個秘密哦,其實很多人都是這么想的.可能你想結交的朋友如此.在陌生人面前,很多人都不會像平時那樣自在.你只是其中一個.
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只要你決心改變,任何問題都難不到你,你要邁出的第一步就是多與周邊的人說話,你先不用考慮說話的結果人家會怎么看你,就是要大膽的說出來先,久而久之,你就會找到感覺!
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放對，不能上網。
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上網聊天。
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調整心態(tài),大家都是一樣的.沒有什么好害怕的.
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其實這只是你的性格. 就你現在而言,你的性格是內向的.而你卻又非常想同別的同學交流,所以,你現在要做的第一件事就是開口說話. 有的事情,不需要你去解釋別人也會理解你. 你以前應該是有朋友的,如果是這樣,那你現在就找一個你覺得可以信任的朋友,向他(她)傾訴你心里的一些想法. 只要有一個人愿意去了解你、與你說話,那我想,其他的同學也會走近你的.
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一起打球可以加強交流～～～