為了給我的頑童補足營養，我想在晚上給他用開水泡雞蛋喝，不知道這樣是否營養，有什么不利影響？

熱心網友

我覺得不是太好,晚上身體整體處于低耗能狀態,吃進去的東西不一能吸收,很容易發胖,其實身體沒有真正利用吃進去的營養.雞蛋蛋白質含量比較高,晚上吃就更不容易被身體吸收,最好放在早上吃或者中午,這樣的話身體有充分的時間進行消化吸收.

熱心網友

不知道你的孩子多大了，但是用開水泡雞蛋似乎沒有什么科學依據，一天吃雞蛋的個數不要超過兩個。如果早晨吃，不放用牛奶或者豆漿和雞蛋一起吃。

熱心網友

你可以早上給孩子喝牛奶加麥片，牛奶熱開后，打上一個雞蛋。

熱心網友

注意蛋殼衛生清潔，是可以的。民間傳統早就有這樣的吃法。蛋清蛋白質的熱變性溫度在60℃。而開水溫度一般在90℃以上。是安全的，沒有什么問題的。