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我們知道，茶是非常有利于健康的綠色飲料，目前全世界有160多個國家與地區，近30億人喜歡飲茶。 　　喝茶有很多好處，本文在此列舉一二。 　　一、茶能解渴提神，有止渴生津功能，這是目前任何飲料無法相比。 　　二、茶含有人體所必須的豐富營養成份。 　　三、茶能防治多種疾病，包括抗衰老、抗癌防癌與治療艾滋病等。 　　四、茶能陶冶情操，使人心身更健康。 　　而茶所以有這么多好處，是因為茶含有500多種化學成分，其中具有營養作用有蛋白質、氨基酸、多糖、維生素與無機鹽，而茶葉中還含有豐富的生物活性物質--茶多酚。 茶多酚有抗氧化作用 　　茶多酚是一種天然抗氧化劑，是清除活性氧自由基的有效措施。除了腫瘤等疾病外，對燒創傷、缺血灌注綜合癥、白內障等疑難疾病也有滿意效果。 茶多酚有解毒作用 　　茶多酚除了與蛋白質相結合，可抑制細菌和病毒的毒害，對多種防癌物有很強的抑制作用外，還可作生物堿中毒的解毒劑。 茶多酚有降脂作用 　　茶多酚能提高機體的抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，防止血栓形成，緩解或延緩動脈粥樣硬化和高血壓，引起保護心、腦血管正常功能。 喝茶益處多多： 1、茶的抗癌、抑癌作用 　　研究證明，綠茶、紅茶、花茶、烏龍茶等均有抑癌作用，在人群流行病學調查中報道具有飲茶習慣的地區或產茶區居民中胃癌的標化死亡率低于不飲茶或非產茶區，而且飲茶對預防皮膚癌、肺癌、胰腺癌、肝癌等惡性腫瘤也有效。 2、茶的抗衰老作用 　　茶與茶提取物均能提高動物體內超氧化物歧化酶的活力，延緩體內脂褐素形成，增強細胞功能，達到延年益壽的作用。 　　飲茶有益健康，但也應注意適量，濃淡要因人而異，不宜空腹飲濃茶，不宜服藥時飲濃茶，不宜睡前飲濃茶。只要科學飲茶，一定會健康長壽。。

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　茶能解渴提神，有止渴生津。 茶含有人體所必須的豐富營養成份。 能防治多種疾病，包括抗衰老、抗癌防癌。不過過量也不好哦。

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第一泡茶漱口防治口臭，防齲固齒去油膩。第二泡茶保護人體內的維生素C，可以降低輻射對人體的危害，提供A、C、E、K、B1、B2、B5、B11等多種維生素和20多種氨基酸。廢茶水還可以增強人體的抗感染能力，可以用來洗劃傷的傷口，避免發炎。最后不要喝隔夜茶。但茶分百種：一是以地名之；二是以形名之；三是以形色名之；四是以地名和最新制茶工藝名之。。。，各種茶的有效成分的功能和它的產地、品種、炮制很有關系。云南部分少數民族至今還保留著一些很原始的“吃茶習俗。如基諾族、愛伲族將茶的嫩葉經沸水浸泡后，撈起佐以辣椒和鹽，做成涼拌茶吃。布朗族人則將其制成“酸茶，當作食物。他們在吃茶的過程中發現茶具有“醒睡、驅風寒、利尿“等藥物作用。更多在 有空去看看：）

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茶葉能促進消化，消食解膩。少量維生素能助人健康。茶葉中含有咖啡因的成分，除興奮神經外，還能促進新陳代謝。但是，宜淡勿濃。

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可以降低膽固醇，減肥，使心情愉快，總之對人的身心有好處！