我已經16了，可身高還是在1.60米，我好著急啊，看著搬上同學都比我高出半個到一個腦袋，急死我了。有沒有不吃藥，不花錢，用最好的生活常識來告訴我，我會堅持的！快幫幫我吧。
熱心網友
長高的科學方法可以到這里看 16歲還有很大的發展空間的，通常是發育到18歲19歲左右，甚至有發育晚的人是到22歲左右還會長高，不要過分擔心了
熱心網友
是可以的， 建議到醫院做骨骺線檢測，如果沒有愈合這是有增高的機會的。平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如:奶類（人奶,牛奶 ,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積 極運動鍛煉,如跳高或 引體向上等,注意休息和保持心情愉悅.三合三力轉骨療法：調節脾胃腎，讓脾胃腎三合，疏通成長系統。這是目前增高的有效的方法。
熱心網友
中華身高網 預測兒童的成年身高 身高的預測，就是利用青少年生長發育的規律性，結合考慮遺傳和環境多方面的影響，選擇各種公式來對兒童的成年時身高進行估測。 身高的生長具有很大的穩定性。在社會經濟狀況相同的情況下，身高的遺傳度為0.75，就是說，成人身高75％取決于遺傳，僅25％取決于環境。不過，遺傳只能決定身高生長的潛力，但此種潛力能否得到正確發揮則有賴于各種環境條件（諸如營養、...
熱心網友
中華身高網 預測兒童的成年身高 身高的預測，就是利用青少年生長發育的規律性，結合考慮遺傳和環境多方面的影響，選擇各種公式來對兒童的成年時身高進行估測。 身高的生長具有很大的穩定性。在社會經濟狀況相同的情況下，身高的遺傳度為0.75，就是說，成人身高75％取決于遺傳，僅25％取決于環境。不過，遺傳只能決定身高生長的潛力，但此種潛力能否得到正確發揮則有賴于各種環境條件（諸如營養、體育鍛煉、疾病防治、生活規律制定、心理健康，等等）。目前較成熟的預測公式有： 1.利用父母身高進行預測 遺傳對身高影響很大，父母較者，子女一般也較高，據此，子女成人身高可以用下列公式計算： 兒子成年身高（cm）＝[（父身高＋母身高）/2]×1.08 女兒成年身高（cm）＝（父身高×0.923＋母身高）/2 2.利用兒童的年齡與身高等進行預測 英國學者泰納等根據長期追蹤觀察資料發現，兒童各年齡時的身高與成年身高之間有下列關系：出生時為0.27，1歲時為0.67，2歲時為0.75，3歲時為0.79，4歲以后相關值不再增高。據此設計了以下公式： 男孩成年身高（cm）＝1.27×H3+54.9 女孩成年身高（cm）＝1.29×H3+42.3 （其中H3為3歲時身高實測值） 另一位學者威克認為，大多數兒童2歲時的身高與成年身高之間有最高的相關，所以他的公式是： 男孩成年身高（cm）＝0.545H2+0.544A+37.69 女孩成年身高（cm）＝0.545H2+0.544A+25.63 （式中H2為2歲時的身高，Ａ為（父身高＋母身高）/2）。 運動加營養:長高不是夢想 力學增高法 只要是人類，背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種（不正常的彎曲）矯正，則各部的關節會伸長，使你的高度增加，你不要小看一個關節由彎曲到伸直能長多少，人體的關節有那么多，積少成多，當然可觀。 力學治療法，不僅對小兒麻痹及半身不遂有顯著效果，同時能治療嚴重的貓背及O型腳，并使脊椎恢復正常，使體態轉好，增加身高。除此之外，也能夠治療婦女生理的不順、冷癥等。因此，從事于這種美容體操的婦女日益增多。只要每天施行3次，3個月之后，最少能長高3厘米，體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。（一）并攏兩腳，筆直地站立，把一條腿向后移開半步，然后把上體向前彎曲，不要彎膝蓋，使手指能觸到地面為止，如此，連續做15～20次。這個動作，可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和，令左右兩腿勻稱。（二）兩腳打開30～60厘米，挺直地站立，把一條腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能夠觸及另一側的腳趾。并連續做10～15次。這個動作，可以使兩腕的線條優美柔和，腰圍縮小，并矯正脊椎柱的彎曲。（三）兩腳打開60～70厘米，把一條腿向后退半步，再抬起雙臂，與肩膀同高，然后把雙臂水平地向后甩去。向長腿的方向扭轉7次，向短腿的方向扭轉4次。這動作，可以使腰圍緊縮，體態嬌美。（四）面向墻壁，保持30厘米的距離站住，一條腿向后退半步，腳后跟張開，讓足尖朝向內側，再把兩手按在墻壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿勢，并攏著兩個膝蓋，曲伸雙腿。連續做20～50次。這個動作，可以讓股關節有了轉位，能治好兩腿不勻稱的毛病，而且能使腿部線條美麗。（五）做一個長度乃厘米，闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部，把一條腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，連續做20次。這個動作，能治好疲勞及肩膀酸痛的毛病，并可以收縮腹部。（六）拿起一條繩子站立，把一條腿向后退半步，然后，以這種姿勢，有韻律地跳躍60～70次。跳繩是一種很好的全身運動，不僅對健康及美容有很大的幫助，同時能收縮全身的肌肉，增加身高。（七）正坐在小腿上，把一條腿的膝蓋向后退3～5厘米，兩肩向后扳開，手臂筆直地向上舉起，以此姿勢，把上體向前傾倒，盡量貼近地板。連續做20～40次。這個動作，是矯正貓背最有效的運動，不僅能使背部挺直，同時能美化腕部的線條。（八）坐下來，用布條將兩膝蓋上部綁好，兩手抱住小腿，讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高，再利用兩手拉身體彎曲，使下巴觸到膝蓋，連續做20～30次，這個動作，可以拉緊臀部肌肉。（九）做過上述8項運動之后，暫時不要解除膝蓋上的布，用一個枕頭墊在背部，伸直兩腿，躺上15分鐘。如果你具有冷癥，夜晚可以綁著布條入睡，如此，經過一段時間即可把冷癥治愈。對于貓背及O型腳的人來說，這些是最有效的運動。能增高的食物 如果你現在尚未滿25歲（最好先確認你的骨骺線沒有閉合），那么只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。 要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
熱心網友
據說可以長到27歲!
熱心網友
有的人發育比較完的，有部分人甚至會一直發育到25、6歲，所以說，16歲長高還不遲的。當然，多參加一些體育運動對你的長高很有幫助的，如籃球