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減少寶寶白天睡眠的時間，減少白天的哺乳量，一次不讓寶寶吃得過飽，媽媽給寶寶喂完奶要多逗孩子玩，待寶寶玩累了再睡。寶寶白天睡覺時間不宜過長，以1~2個小時為好，超過2小時，就應(yīng)叫醒寶寶，喂奶、玩耍。　　夜里營造夢鄉(xiāng)　　夜幕降臨，先給寶寶洗一個溫水澡，再為寶寶進(jìn)行按摩，能幫助寶寶安靜下來。　　睡前讓寶寶喝一些奶，有助于寶寶心滿意足地入睡，但要注意千萬不能讓寶寶含著奶頭入睡。　　睡前將寶寶用被單裹緊，會使寶寶有安全的感覺，利于寶寶入睡。　　媽媽可以輕輕地?fù)崦殞毜念^部，從頭頂向前額方向，同時可小聲哼唱催眠曲。為寶寶營造一個寧靜、美好、和諧的入睡環(huán)境。　　分辨哭鬧屬性　　如果寶寶夜間哭鬧不止，先排除尿濕、饑餓、病痛等因素。屬于情緒性哭鬧時，爸爸媽媽可安撫寶寶，使其漸漸入睡；也可置之不理，寶寶哭鬧累了，自然會睡去，一段時間后，寶寶會養(yǎng)成自己安撫自己，自己入睡的習(xí)慣。　　及時提醒　　如果以上招數(shù)都以失敗告終，就需要請兒科醫(yī)生幫忙，請他為寶寶開一種安全且無癮性的鎮(zhèn)靜劑。當(dāng)夜晚來臨，寶寶入睡的時間到了，你可以遵照醫(yī)生指導(dǎo)的劑量，喂寶寶吃藥。一般服用一周左右，寶寶就能養(yǎng)成習(xí)慣。這時，寶寶就不必依靠藥物了。

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搖籃曲～～～

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安靜的房間，暗一點(diǎn)的燈光，怕他醒來害怕。媽媽在旁邊，睡覺之前不要和他太玩耍容易興奮，睡前給他洗個澡，吃飽。不要穿太多，也不要蓋太厚的被子，這樣就可以了。祝寶寶健康