我還沒有性經歷，但是我洗澡的時候很愛手淫，怎么也改不了這個壞習慣，請問怎么才能解決這個問題呢？還有我手淫的時候覺得時間很短就射出來了，大概在兩三分鐘的樣子，這個也使我很困惑，聽說正常男人在性交的時候要達到２０分鐘以上才算正常，請問我怎么辦?。?！

熱心網友

你首先要正確認識。幾乎90％以上的成年人在一生當中都有手淫的歷史 。這很正常。從純生理上講，手淫與兩個人做愛的感覺和結果是一樣的，只是心理感覺不一樣。適當手淫，一方面可以釋放出自己的性要求和壓力，一方面提高自己對性的感受和認識。自尉的危害，其實主要是由于原來宣傳上的誤導，使一些人心理負擔過大而造成的。但需要指出的是，手淫一般一周1-2次為宜，不能太多。 如果手淫過渡了，太頻繁了，就不好了，就會影響身體，影響今后的性生活。任何一種事情都有一個度，在適度范圍內就不影響身體，也不影響性，不影響生殖，但是如果把握不好這個度，次數太多了，就會對你的身體和生活有一定的影響。把握好自己！另外，關于你自慰的時間很正常的，不要擔心！自慰刺激一般都比做愛刺激強時間短。具體到做愛時間，每個人也都不一樣，有長有短，一般5-20多分鐘吧！

熱心網友

去公共浴室洗澡,你還會這樣嗎。

熱心網友

還是控制一下

熱心網友

3分鐘以上即正常,控制手淫次數.

熱心網友

手淫因為是自己做，所以很容易找到興奮點，所以很快就會射，手淫適量的進行沒有大礙，注意不要過于頻繁了！一周2次就好！

熱心網友

把你注意力放在別的事情上,別總放在性上,長期手淫會影響將來的性生活.這段時間你應該去公共浴室洗澡.

熱心網友

兩三分鐘正常,說明你精力旺盛,憋不住啊.別聽什么20分鐘才正常.醫學上認定的:只要你能完成進入+2到3次就不能說有問題.問題是你沒性經驗所以沒法界定.手淫不能作數的.

熱心網友

小朋友！ 讀幾年級？ 乖哈。少了解對你身心有益！

熱心網友

呵呵!注意,你現在是在手淫而不是性交,性交的時間長短,是慢慢變長的,主要是龜頭的敏感度降低,自然性交時間也就延長!至于手淫,要正確認識,適當控制一下,同時注意個人衛生!應該不是什么大問題!