熱心網友
不在于時間長短，只要雙雙感到快樂即可。做愛時不要太緊張要放松。我在做愛時，喜歡采用后背式插入，短時間有了射精的感覺就看看書，等放松后在繼續，效果很不錯的，請你也試試，看看效果如何？
熱心網友
以下幾個部位的鍛煉可有效延長做愛時間：1、腿部肌肉鍛煉：慢跑和變速跑，腿部內外側肌肉鍛煉（健身房有專用器械）2、小腹肌肉鍛煉：仰臥起坐、懸垂抬腿3、腰部肌肉鍛煉：后仰4、臀部肌肉鍛煉：后抬腿，登樓梯、爬山絕對有效
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以下幾個部位的鍛煉可有效延長做愛時間：1、腿部肌肉鍛煉：慢跑和變速跑，腿部內外側肌肉鍛煉（健身房有專用器械）2、小腹肌肉鍛煉：仰臥起坐、懸垂抬腿3、腰部肌肉鍛煉：后仰4、臀部肌肉鍛煉：后抬腿，登樓梯、爬山絕對有效