現(xiàn)在晨練的人挺多的，可不是說早晨空氣不好嘛．是不是要晚上啊？
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不對!清晨的空氣是不好的,只是由于氣溫較低而讓人感覺清新而已.一般來說是下午四五點(diǎn)最好.
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是清晨5：00-6：30最好的時(shí)間，那時(shí)空氣最好的時(shí)候~！
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早上和傍晚5—7點(diǎn)時(shí)刻是最佳的
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人與人不同,因人而宜,尋找與自己生物鐘及生活節(jié)奏相適應(yīng)的時(shí)間.
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早上7-8點(diǎn)最好1
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鍛煉的最佳時(shí)間是下午4點(diǎn)到6點(diǎn)間。
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晚上五，六點(diǎn)鐘的時(shí)候
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空氣最好的時(shí)候是太陽出來以后，鍛練的最佳時(shí)間是晚上臨睡前一個(gè)小時(shí)。
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有空的時(shí)候