我有痛經。痛得厲害時，臉色蒼白。醫生說是，結婚后會好轉。市場上緩解痛經的藥不少。烏雞白鳳丸是針對痛經嗎？年輕女子吃阿膠膠囊，能否疏經通血？

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有的患者借助保健品或“小竅門”緩解一時之痛，比如：每晚睡前喝一杯加勺蜂蜜的熱牛奶，自覺緩解甚至消除痛經之苦。實際上這種辦法最多是具有輔助治療之功，因為這兩種食物含有鉀和鎂，能緩和情緒、抑制疼痛，有助于身體放松，消除緊張心理，減輕壓力。但是醫生強調，決不能以這些功用替代就醫和治療。藏紅花：最昂貴的調料之一，但它特別有利于健康。煮一杯牛奶并加入少量藏紅花，可以緩解痛經、下腹疼痛和惡心。服用一些維生素和微量元素，像B族維生素，尤其是維生素B6，它能夠穩定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，同時也能減輕腹部疼痛。服用鉀和鎂也會有些幫助。鉀對于神經沖動的傳導、血液的凝固過程以及人體所有細胞的機能都極為重要，它還能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，并減少經期失血量。鎂能幫助大腦傳導神經沖動并協助具有神經激素作用的活性物質維持在正常水平上。為補充這兩種元素，建議女孩子睡前最好喝一杯熱牛奶（牛奶中含鉀多），并在奶中加一勺蜂蜜（蜂蜜中鐵含量豐富）。 此外，月經期進補含鐵豐富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。魚類、各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等動物類食物含鐵豐富、生物活性高，容易被人體吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。所以，制定食譜時最好是葷素搭配，適當多吃些動物類食品。尤其是動物血，它不僅含鐵豐富，而且還富含優質蛋白質，是理想的月經期保健食品，總之，月經期仍應遵循平衡膳食的原則，并結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食從而確保健康。民間流傳著很多治療痛經的偏方，其中最普遍、最常用的方法是喝紅糖水，這種方法很有效，因為紅糖中含有麥角新堿，可促進子宮收縮，幫助淤血的排出，同時具有暖宮的作用。此外喝姜湯也能達到緩解痛經的效果。還有一種說法是用醋和木耳泡在一起飲用，但這種方法不確切療效。其實對付痛經最好的方法是用解熱鎮痛類藥物，像芬必得，服用后12小時都有鎮痛效果?；蜻x用其他的鎮痛藥如安芬待因、去痛片、消炎止痛片等都可以在不同程度上緩解痛經的困擾。推薦兩道補血菜肴 1。炒豬肝：豬肝400克，切成菱形塊，凈水沖洗后淋干，涂上姜汁與醬油混合佐料。另取生姜1個去皮，新鮮紫蘇葉4片一起切碎，打入雞蛋1個，再加入白芝麻50克，面粉適量，調成糊狀。然后把用醬油和姜汁腌過的豬肝放入，抓糊，以急火爆炒至熟即可。 2。豬皮紅棗羹：豬皮500克，去毛，洗凈，加水適量，燉煮成粘稠的羹湯。再加紅棗250克，煮熟。可加冰糖適量，分頓隨量佐餐食用。本羹可治療血小板減少、血友病、鼻出血、牙齦出血、紫癜等癥。對溶血性貧血、再生障礙性貧血、缺鐵性貧血均可適用。若加入胡蘿卜絲則效果更好。這是因為胡蘿卜中含有的胡蘿卜素在體內可轉為維生素A的緣故。餐后要避免喝咖啡、茶之類的飲品。動物性蛋白和黃綠色蔬菜要每餐必備。以下是常見的補血食物： 黑豆 我國古時向來認為吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、烏發，黑豆的吃法隨各人之便。 發菜 發菜色黑似發，質地較發粗而滑，內含鐵質所以能補血，常吃又能使發烏黑，可用發菜煮湯做菜，作為補血之用。 胡蘿卜 胡蘿卜即紅蘿卜，日本人稱作人參，含有維生素B、C，且含有一種特別的營養素胡蘿卜素。胡蘿卜素對補血極有益，所以把胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。 面筋 風味食品店、素食館、鹵味攤都有供應，面筋的鐵質含量相當豐富，是一種值得提倡的美味食品。 菠菜 又稱菠菱菜，是有名的補血食物，含鐵質的胡蘿卜素相當豐富，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物，其他含有鐵質的食物，在果類中以葡萄干、李子干、杏子干、桃子干為最多。 金針菜 金針菜含鐵量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，鐵質含量豐富，其他還有維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素并有利尿及健胃作用。 龍眼肉 龍眼肉就是桂圓肉、福肉，每年夏季并有新鮮龍眼上市，這是民間熟知的補血食物，因為所含鐵質豐富而且還含有維生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能治療健忘、心悸、神經衰弱之不眠癥，產后婦女吃龍眼湯，龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。 咸蘿卜 干蘿卜干本來就是有益的蔬菜，所含的維生素B極為豐富，是不錯的養生食物，常年都有供應，吃起來別有一種風味，而且其鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。。

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我教你吃一種藥，我的很多同事都有吃，而且吃了后，效果很大那種藥的名字叫“益目草本膏”很便宜哦

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吃清調補產品可以調理痛經

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福建三明市寧化縣安遠鎮巖前村寶巖禪寺義診法師為秉承無緣大悲,同體大悲之佛訓,繼承和發揚慈悲應世,救助眾生之行愿,于佛歷2548年十月,由寺院常住組織商討方案決定,成立寶巖禪寺善心義診堂.其義診堂禮請當地德行高尚知名老中醫居士診斷治療.主治各種風濕病痛,肝炎,胃出血等一系列疑難雜癥.并且采用寺院自采自制之百余味山中藥草,秘制的草本藥方進行根本治療,可達到標本兼治之效.真正起到救苦救難的現實作用. 為了進一步發揚佛教的慈悲精神,善心堂將對前來就診病人進行完全免費的治療! 歡迎把這一好消息多轉告身邊佛友及親朋好友!也算是積一功德!