熱心網友

上臺緊張，究其原因是自己的自信力不夠的問題。既然根源在于自信力不足，那么不妨通過以下方法逐步提升自己的自信力：1、相信自己，（不知道你上臺是演出還是演講，不過這都不重要）可以同其他人（其他上臺的人）對比，找出別人的不足，當你發現了別人的不足，你就會增強自己的信心。2、牢記這樣的道理：臺下的無論如何只能是看客和聽眾，你在臺上，你就具有絕對的權威和主動權，他們必須看你的、聽你的，無論你的水...

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上臺緊張，究其原因是自己的自信力不夠的問題。既然根源在于自信力不足，那么不妨通過以下方法逐步提升自己的自信力：1、相信自己，（不知道你上臺是演出還是演講，不過這都不重要）可以同其他人（其他上臺的人）對比，找出別人的不足，當你發現了別人的不足，你就會增強自己的信心。2、牢記這樣的道理：臺下的無論如何只能是看客和聽眾，你在臺上，你就具有絕對的權威和主動權，他們必須看你的、聽你的，無論你的水平是高還是低。3、盡量準備充分，做到胸有成竹，當然，即便是即興的、臨時的，也不要慌，只要將你平時的真正水平展現給別人就行了。4、一旦上了臺，就不要去想其他的事情，全身心投入，力求做到旁諾無人。5、平時注意在公眾場合鍛煉自己做到了上述幾點，你就會是最好的。

熱心網友

這還是要靠鍛煉的，最重要的是你對自己有信心。我經歷過，所以我知道。

熱心網友

說得很對

熱心網友

我們班長和我說，站上去不緊張，也別覺得丟人，說不出話才丟人呢

熱心網友

上什么臺啊?講臺的話,緊張是正常的,不過不管什么臺,只要沉著應戰就可以了.別的想多了沒用嘛~~