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新陳代謝是人類的基本生命活動,一般 如果刻意的調節代謝速度會影響人機體的平衡,

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現代研究發現，合理的、科學的飲食營養，即通過平衡飲食和美膚食品，可提高皮膚細胞的新陳代謝，補充皮膚養分消耗，增強皮膚的功能，使其光澤、細嫩而富有彈性。　 現代醫學研究表明，健美的面部皮膚，主要是依靠健康的身體、合理的飲食、良好的情緒等諸方面因素的配合而獲得的。 皮膚顏色的深淺與黑色素的多少有關，攝鹽過多，鹽中含的黑色素，能使皮膚的色素沉著、會使皮膚更黑；攝鹽過多，還會影響人體的新陳...

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現代研究發現，合理的、科學的飲食營養，即通過平衡飲食和美膚食品，可提高皮膚細胞的新陳代謝，補充皮膚養分消耗，增強皮膚的功能，使其光澤、細嫩而富有彈性。　 現代醫學研究表明，健美的面部皮膚，主要是依靠健康的身體、合理的飲食、良好的情緒等諸方面因素的配合而獲得的。 皮膚顏色的深淺與黑色素的多少有關，攝鹽過多，鹽中含的黑色素，能使皮膚的色素沉著、會使皮膚更黑；攝鹽過多，還會影響人體的新陳代謝，并使皮膚變得粗糙。故應控制鹽的過多攝入，同時多喝水，使鹽分盡快地排出體外。維生素C和維生素E均有抑制黑色素生成的作用，可防止黑色素的沉著，維生素E還可延緩皮膚老化。平時應注意多攝入富含維生素C和維生素E的食品。西紅柿、山楂、桔子等蔬菜水果含有維生素C。富含天然維生素E的食品有綠色蔬菜，谷物的表皮，堅果等。由于維生素E遇光、熱、堿易破壞，在食品加工過程中維生素E損失很大，如：綠色蔬菜烹調后損失率為65%，堅果焙烤后損失率為80%，谷物加工后損失率為80%，一般人沒有食用新鮮的生蔬菜和生堅果的習慣，因此靠食用以上食品來補充維生素E明顯存在攝入量不足情況。為此，建議您每日補充100mg天然維生素E。由中國農業大學應用在國家“九五”科技攻關專題研究的生物反應器技術開發的“博力美”營養沖劑將天然維生素E與維生素BT、卵磷脂及其它的多種維生素和礦物質及行了優化組合。每日食用一包博力美營養沖劑，將獲得100mg天然維生素E。“博力美”中卵磷脂是天然解毒劑，能滋潤皮膚，具有使皮膚亮麗的作用。 健美的皮膚還應具有彈性、光滑細膩的外觀，能保持皮膚組織細胞旺盛的新陳代謝。“博力美”中維生素BT能促進脂肪的燃燒和氧化，能促進皮膚組織細胞的新陳代謝，它還能促進體內蛋白質合成，在減去體內脂肪的同時還能增加肌膚的彈性。 皮膚細膩總是與飲食正常、營養良好者有緣分，而伴隨忍饑挨餓、營養不良的人的皮膚總是“又黑又瘦、皮枯容晦”。皮膚細嫩的主要原因，在于皮膚中含有大量的透明質酸酶，可促進皮膚表面的新陳代謝，增加皮膚的光澤潤滑。在飲食適當攝入 一些動物性脂肪可對皮膚起保健作用。年輕的姑娘不能因怕胖而遠離脂肪，這會使皮膚過早老化。因為飲食中維生素A可防止皮膚干燥、粗糙，使皮膚滋潤，維生素E則可延緩皮膚老化，而維生素A、E均為脂溶性，需溶解在脂類物質中才能被吸收。