我是O型腳``一開上去就不好看啊有什么辦法可以改正過來啊
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如果是成年人了，現(xiàn)在如果想矯正的話，只有手術(shù)治療。我原來在骨科的時候有一個吉林的女孩做過手術(shù)，效果還不錯。“O型腿”俗稱羅圈腿，醫(yī)學(xué)上稱為膝內(nèi)翻；外八字腿又稱“X型腿”，醫(yī)學(xué)上稱之為膝外翻，是國內(nèi)常見的畸形。造成“O”型腿和“X”型腿的主要原因有三種，一是先天遺傳，二是小兒的佝僂病，另有少部分是因軟骨發(fā)育障礙，骨折、外傷等引起的后遺癥。這種腿部的畸形不僅僅影響體形與健美，對人體...
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如果是成年人了，現(xiàn)在如果想矯正的話，只有手術(shù)治療。我原來在骨科的時候有一個吉林的女孩做過手術(shù)，效果還不錯。“O型腿”俗稱羅圈腿，醫(yī)學(xué)上稱為膝內(nèi)翻；外八字腿又稱“X型腿”，醫(yī)學(xué)上稱之為膝外翻，是國內(nèi)常見的畸形。造成“O”型腿和“X”型腿的主要原因有三種，一是先天遺傳，二是小兒的佝僂病，另有少部分是因軟骨發(fā)育障礙，骨折、外傷等引起的后遺癥。這種腿部的畸形不僅僅影響體形與健美，對人體健康也有很大影響，膝內(nèi)翻或外翻破壞了膝關(guān)節(jié)正常力的分布，使關(guān)節(jié)一側(cè)所受的生物應(yīng)力增大，對側(cè)相對減少。天長日久，還會引起膝關(guān)節(jié)行走時疼痛，關(guān)節(jié)活動也受影響，進而易導(dǎo)致骨性膝關(guān)節(jié)炎。因此，對這種腿形進行矯正，不僅能增進體形健美，而且還能改善膝關(guān)節(jié)受力分布不平衡的狀態(tài)。 日常課程： 第一課：改變站姿。稍微改變一下站立姿態(tài)，便可運用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運動的最大特點。下蹲時膝蓋和大腿靠攏，對于矯正O型腿很有效。盡可能的下腰深蹲效果會更好。具體姿態(tài)是：雙手叉腰，上身保持直立，雙腿張開15～20厘米，腳尖略微向外，吸氣時兩膝靠攏慢慢下蹲，盡可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉緊繃。呼氣時慢慢打開雙膝，伸直站立，重復(fù)10次。 第二課：方便的寢前塑形操 STEP1：雙手扶椅背，雙腳分開略寬于肩，半蹲站立，保持姿勢30秒后，還原。 STEP2：直身，將左腿向后伸展并彎曲，用左手握住左腳腳尖，保持姿勢30秒后，還原，換右腿。 STEP3：雙手扶椅背，后腿跟向上抬起，以腳尖為重心，腿部及背部繃直，保持姿勢30秒后還愿。 STEP4：右腳向前邁出一大步，弓膝，保持姿勢30秒后，換左腳。 STEP5：仰臥在床上，雙手平放在身體兩側(cè)，雙腳略分開，膝蓋弓起，抬高腰臀，以大腿和小腿為90度彎曲為目標，反復(fù)做8～10次。 第三課：簡單的瑜珈練習(xí) STEP1：坐在瑜珈墊上，雙手往前延伸抓著腳趾。 STEP2：兩手的手指抓住右腳的腳底，讓右腳慢慢地抬高。柔軟度不好的人，可以將手部抓在腳踝或是小腿的地方，讓你做起來較輕松。 STEP3：將下巴往天花板抬高挺胸吸氣。 STEP4：一面慢慢地吐氣，同時將兩手的力量把右腿拉近身體。右腿做完之后不要忘記雕塑你的左腿。 特別加課：膠帶纏指法 這種風(fēng)靡日韓的減肥方法，同樣可以用來改變癥狀較輕的“OX女郎”腿形，在課余時間搭配正常的美腿練習(xí)，說不定會有很好的效果哦！ 第一步：首先將膠帶的頭端貼在靠近無名指側(cè)面的中央處，通過指甲的根部朝小指的外側(cè)(與無名指相反的方向)繞。以前所提過的減肥法一般都是以中指為中心由外側(cè)往內(nèi)側(cè)繞，但矯正O形腿膠帶則相反，是由內(nèi)側(cè)往外側(cè)繞。 第二步：稍微隔開點距離繞第二圈后，從指腹避開第一個關(guān)節(jié)(靠過指尖的關(guān)節(jié)) 第三步：再繞一圈半，在小指外側(cè)面中央結(jié)束。
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矯形手術(shù)
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沒辦法！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！...
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先拍下肢全長X線片,確定矯形角度后再做治療方案的決定.