我每天早上起來轉呼拉圈，現在感覺腰部還是越來越多的肉。想請教一些知道如何減去腰部的肉的人員指教，謝謝！

熱心網友

做瑜珈吧！我現在正在練習，感覺還可以。另外，堅持每天晚上不吃飯或少吃，重在堅持喲！咱們一起努力！

熱心網友

針對腰部的簡單體操，前后左右，即可。要堅持。