看著辦吧
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我覺得喝咖啡不實(shí)際.如果你喝過頭了,太興奮了,就不想聽課了.最好的藥劑就是堅(jiān)持每天早晨喝杯牛奶,晚上也來一杯.無論你多困,都要堅(jiān)持聽課.像上面的朋友說的一樣,在你瞌睡的時(shí)候,拜托同學(xué)提醒你一下.我自從上了高中,上課時(shí),就特別的想睡覺.我問我哥哥怎么治我的瞌睡病,他說:"最主要就是靠你咯."我覺得這句話是廢話嘛.后來我想想,在我想睡的時(shí)候,想想自己要努力學(xué)習(xí)才能考上好大學(xué)時(shí),我就沒有一點(diǎn)困意了.可是很快我又想睡了,這時(shí)我就伸伸懶腰,這我又不困了;后來還是擺脫不了睡意時(shí),自己打自己的臉,最后把課給聽完了.這3招是我教給你的,不知道對你管用不?我還有一招是很殘酷的,就是叫同桌掐你幾下,通常這招是適得其反的.不是掐你幾下就醒了,而是疼到你沒法聽課,就漏掉很多知識了.如果你是因?yàn)樯暇W(wǎng)而打瞌睡的話,那就戒掉你的上網(wǎng)癮,少看見關(guān)于電腦的任何物品.你試試看吧!
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盡量利用不重要的課,休息,眼保健操時(shí)睡,上課了讓同桌叫醒你其實(shí)人在最疲勞的時(shí)候,不能硬挺,情愿睡一會兒,有時(shí)覺得,閉著眼睛聽課別有趣味.另外還有一個(gè)很好的方法:閉上眼睛,慢慢數(shù)1到5(速度么,別在5內(nèi)睡著就可以),然后強(qiáng)迫自己睜開眼睛,哪怕一瞬間,也要完全睜開.再這樣閉1到5,強(qiáng)迫睜開一瞬間.此法我屢試不爽.一般8或9個(gè)周期,人就可以恢復(fù).
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下課一定要出教室輕微運(yùn)動,比如散步. 早飯時(shí)喝點(diǎn)咖啡. 如果管理不嚴(yán)的話 可以上課時(shí)帶些零食. 最好還是聯(lián)系好你的同桌 當(dāng)你想睡覺時(shí) 讓他在旁邊提示你
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1 千萬努力克制自己不去睡。時(shí)間長了，你的生物鐘就會調(diào)到正常的狀態(tài)，你白天就不會困了。堅(jiān)持、克制，戰(zhàn)勝自己。 2 困的時(shí)候把板凳撤了。過來人的經(jīng)驗(yàn)。
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很正常啊!我們高三的時(shí)候都會這樣.可以嘗試早餐不要吃太飽,做下運(yùn)動,用涼水洗臉什么的.注意晚上要保證足夠的睡眠哦!還有,不管春夏秋冬最好中午能休息下.
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我看有很多個(gè)原因的!一;就是樓上說的.二;你沒讀書,聽課的動力!三;你覺得老師講的沒意思,不用去聽!
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樓上的說的有道理，但就是因?yàn)榘滋於妓暮艹鋵?shí)了，所以晚上就不困拉.還是上課前準(zhǔn)備點(diǎn)咖啡，比較實(shí)在吧
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因?yàn)槟悻F(xiàn)在還在上網(wǎng)~