我父母的腰總是容易扭，而且每次扭過之后就特別的疼，有的時候連動都難受請問：這是怎么回事？有什么方法可以治療？最好是食療！還有請問應當注意什么事項？謝謝！

熱心網友

多運動,買點補品

熱心網友

注意全身運動。

熱心網友

缺鈣，并應加強日常鍛煉以低強度的慢跑、太極等為主。