各位前輩：請問懷孕了還可以搖呼啦圈嗎？懷孕了適宜做哪些運動呢？

熱心網友

孕婦需要適當的體育鍛煉，比如散步、打太極拳、做保健操等運動，這對增進肌肉力量和促進新陳代謝有良好的作用。運動可以防止胎兒缺氧，促進其生長發育，對于胎兒內臟器官的發育也有良好作用。由于先天“運動”的緣故，胎兒出生之后，其健康狀況可優于不鍛煉身體的孕婦的嬰兒。但孕婦應避免劇烈的運動，不適宜搖呼拉圈,且應少在顛簸的道路上長途旅行，以防流產和早產。

熱心網友

不可以