我女兒有8 個月了，這些天總是要到十一點以后才睡覺，清晨7點還不醒，弄得大人都休息不好。

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改變一下她的生活習慣。上午不讓她睡，哄她上街玩，累了。中午12點左右哄她睡，把家里窗簾拉上。使家里的光線暗一些。睡上2到3個小時，然后在去玩一會兒。她也累了，餓了。晚上就能早點睡了。有兩天就好了。我兒子一天就好了。那時為了他上幼兒園，所以給他改變習慣的。因為幼兒園也是12點左右睡午覺。下午放學回來，吃完飯就睡覺。最晚不超過8點半。早上6點45分起床。對我們上班，他上幼兒園都不耽誤。你試試看。