我從小就被認定是學習不塌實的那種,很浮躁.成績時好時壞,非常不穩定,我在蘇州最好的高中就讀,成績談不上尖子,但在老師眼里也算是個好學生.雖然才高一,但現在科目很多,時間很少,心理也還不成熟,競爭對手又很強大,甚至覺得比我初三時更緊張了.這次期中考試,前所未有的爛!分析下來還是那兩個字--浮躁.這個問題已經困惑我很久了,到底怎樣才能讓心沉下來,成績穩定下來呢??
熱心網友
小同學： 你好！ 心浮氣躁，是成功、幸福和快樂最大的敵人。 心浮氣躁的表現常常是淺嘗輒止 、焦慮不安、心神不寧、患得患失 。 我讀過這樣一則材料： 三伏天，禪院的草地枯黃了一大片。“快撒些草籽吧，好難看啊。”徒弟說。“等天涼了，”師傅揮揮手，“隨時。” 中秋，師傅買了一大包草籽，叫徒弟去播種。秋風突起，草籽飄舞，“不好，許多草籽被吹飛了。”小和尚喊。“沒關系，吹去者多半中空，落下來也不會發芽，”師傅說，“隨性。” 撒完草籽，幾只小鳥即來啄食，小和尚又急。“沒關系，草籽本來就多準備了，吃不完，”師傅繼續翻著經書，“隨遇。” 半夜一場大雨，弟子沖進禪房：“這下完了，草籽被沖走了。”“沖到哪兒，就在哪兒發芽，”師傅正在打坐，眼皮抬都沒抬，“隨緣。” 半個多月過去了，光禿禿的禪院長出青苗，一些未播種之院角也泛出綠意，弟子高興得直拍手。師傅站在禪房前，點點頭：“隨喜。” 在這個故事中， 師傅就具有一顆平常心。 要記住，沒有一種生活是完美的， 遇事要想得開，不要怨天尤人。 如果我們 讓自己少一些抱怨，而多一些積極的心態去努力進取。 那么生活中就會充滿快樂。如果能認為某些坎坷也是上天對自己的恩賜的話 ， 那么你就會感到生活就是最大的幸福。 努力改變自己，淡泊人生，你會以一個健康的心態走向成功！ 祝你一切如意！附：（我為你拷貝一篇文章，也許對你有所幫助。） 潛下心來 力戒浮躁 浮躁是一種消極情緒 浮躁，是一種輕浮急躁的心理、情緒和精神面貌。這種心理和情緒，是使人事業心、責任感下降的誘因，也是一個人提高修養，增強個人內涵的破壞力量。浮躁見之于生活中，表現在心態上，是心浮氣躁，六神無主，特別是在各種誘惑面前，心理失衡；表現在學習上，是靜不下心，坐不下來，學不進去；表現在作風上，是急于求成，急功近利，熱衷于提新口號，擺花架子，搞“盆景工程”；表現在工作上，是標準不高，得過且過，只求過得去，不求過得硬。 凡此種種表現，遺患無窮。 浮躁的對立面是沉穩，沉穩可以使你認清前進的方向，胸懷寬廣，處事游刃有余；沉穩如雄獅小憩，靜而有威，可以以靜制動，四兩撥千斤。 一個成功的人，往往需要相關各個方面知識的準備和積累。這是一個長期的過程，艱苦的過程，沒有強大的心理承受能力和傾心付出，成功難上加難。一個成功的電視節目主持人，說、學、逗、唱幾乎需要樣樣精通。面對臺下的觀眾，他還要有充分的心理準備、現場氣氛的感應能力和調動能力。我們看到中央電視臺主持人水均益、白巖松，采訪、主持、談話總是井井有條，洞察細微 ；王小丫主持節目不慌不忙，收放自如。試想一下，一開始，他們能做到這樣嗎？我看不一定。因為這里面需要有個人極高的修養，無止境的知識積累，對他人和事情的用心感知。而這一切，沒有沉穩的心態是做不到的。他們在成功以前一定有咬定青山不放松的努力，風光背后一定有克服艱辛的困難跋涉。 為什么要力戒浮躁 國學大師王國維有一段治學三境界的名言： “昨夜西風凋碧樹，獨上高樓，望盡天涯路。”“以帶漸寬終不悔，為伊銷得人憔悴。”“驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處。” 這三重境界均包含一個共同的內涵：力戒浮躁。這是做學問的第一功課，是入門課，是基本功，是首要條件。 而浮躁使我們喪失了正常的思考，不知道自己身處何處，不知道自己能干什么，讓我們產生虛無縹緲的滿足感。莫名地相信自己會成為體育明星、娛樂明星，并天天想著機會的到來；在等待中，蹉跎了歲月，耽誤了年華。莫名地相信自己的成績會有仙人保佑，不努力也會有成功。在僥幸中，錯過了歲月，忘卻了奮斗。當然成功也不會到來。 目前，追星熱是一種世界性的時尚，我們有很多同學也熱衷于追星。但，時尚的東西并不一定就是好的東西。那些娛樂明星、體育明星，其成功往往是一種機遇，可遇而不可求。一個北京電影學院，一年才招幾百人，數萬人中選一個，考上難乎其難。籠統地講，我們不可能成為明星，是對人潛力的壓制，違背教育的原則。但是，實事求是地說，對你們而言，成為體育明星，已經是不可能的，因為你已經超過了訓練的最佳時機。有人說，你可以“成為一個鐵桿的FANS, FANS是有錢人的業余愛好”。想一想，我們是有錢人嗎？如果不是，我們是有錢人的子女嗎？如果還不是，那你就只有一條路，努力奮斗，不再作白日夢！！！不同的人，其人生道路是不同的。模仿也好，借鑒也罷，現在不是享受這些的時候！！！ 浮躁使我們不珍惜現在，生活輕飄，缺乏踏實態度。我們有很多同學的餐卡丟了，從不想找回來。政教處現在有30余張餐卡無人認領，僅這一張空卡，就要15元錢，你的父母花了多少血汗才能賺回來？！我們也有很多同學，騎著車子到學校，從不上鎖，丟了之后，方感著急。你想過這一輛車子在你父母那里，需要多少個日夜的操勞才能換得？！說到底，這是愛慕虛榮，擺花架子，充大頭！！！要我說，這些虛假的東西，等你能自立以后再說，最好是自立以后也不要弄這一套。漫畫作家錢海燕說，社交之所以累人，就在于人人想成為根本不是自己的那個人！！！古希臘人告誡人們：人啊，認識你自己！！！米蘭·昆德拉說過：人類一思考，上帝就發笑！！！我們希望大家能在現實的土壤上，建立自己生活的根基！！！莫要自高自大，自以為是，剛愎自用！！！ 不珍惜父母親情，是浮躁的最壞表現。一個連父母都不愛的人，還能使一個什么樣的人？自戀？還是絕情？關于親情，我想給大家介紹《讀者》第三期上面的兩篇文章，一篇是記者范春歌寫的《兒行千里》，一篇是龍英臺寫的《如果你為四郎哭泣》。一篇寫道： “有時，再堅強的兒女在母親面前也無法扮演堅強，因為她是世界上最疼你的那個人。再脆弱的母親在兒女面前也要守住堅強，因為她是世界上最疼你的那個人。”另一篇寫道：“悲劇的高潮就在四郎深夜潛回宋營探望老母的片刻。卡在漢賊不兩立的政治斗爭之間，在愛情和親情無法兩全之間，在個人處境和國家利益嚴重沖突之間，已是中年的四郎跪在地上對母親痛哭失聲：‘千拜萬拜，贖不過兒的罪來……’”這兩篇文章的出發點不同，但都有撼人的力量。想一想，大家心中是否為父母保留一片樸素的情感在你的心中？想一想，你的飯卡丟失之后，你是否去掛失過、尋找過？我們在享受生活的時候，是誰給了我們物質上的保障，我們有沒有想過如何報答？ 浮躁使我們喪失了斗志。一個人成績下降，你想過下降的原因嗎？你想過如何規避環境的消極影響，保持個人的旺盛求知欲和為理想奮斗的斗志嗎？誠然，學校目前生源太復雜，良莠不齊，不是所有的同學都有學習的興趣和斗志！！！我想，一個人沒有學習的興趣不可怕，可怕的是你沒有學習的斗志！！！三軍可奪帥也，匹夫不可奪志！ 目前，擺在每個同學面前的問題是一樣的，那就是：我的起點在哪里？我該做什么？我該怎么做？柳宗元說：“貴爾六尺軀，勿為名利驅。”學會處理生活環境與人的關系 ，利用環境，繞開不利因素，向自己的目標堅忍不拔地邁進。 戒掉浮躁是不容易的 首先要淡化自己的名利觀。做到“寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上云卷云舒”；在紛繁復雜的大千世界面前站得高，看得遠，心無旁騖，一心撲在理想上。為自己的理想而努力，想盡千方百計來實現理想，這才是最主要的。籃球比賽、足球比賽、乒乓球比賽，只是你健身的手段，不是你的目標。不是老師為你的理想澆冷水，你想成為姚明的可能性與黃河水自東向西流的可能性差不多。 其次，力戒浮躁，關鍵要耐得住寂寞。有道是，“板凳要坐十年冷，文章不寫一句空”，這是就做學問而言的。 “一分耕耘，一分收獲”，這是萬世不變的公理。 古人說“浮躁一分，到處便遭悔恨；誘惑二字，從來誤盡英雄”。今天，你在求知的時候，養成的習慣如果是好的，就會終生受用；相反，急功近利，即使能僥幸升學，也不會對將來有什么好處。 因此，希望大家在學習上，要把扎實掌握知識作為自己的目標，而不要過分看重一次兩次的考試；如饑似渴地涉獵相關知識，而不要熱衷于關心歌星、明星的花邊新聞。 守得住自己的良知的底線，不作違背社會公德的事情； 守得住自己做人的底線，勤奮、誠實、友善、胸懷寬廣； 守得住自己求學的底線，努力、上進、不輕言放棄！！！ 同學們，青春時光轉瞬即逝，請不要揮霍自己的歲月！！！我們在開始講的小測驗，實際上涉及人生的三個領域：做事、學習、做人。這是一組帶有象征意義的問題，如果你能用這四個問題時時時拷問自己，相信你會成為一個學業成功的人，一個受人尊敬的人。 | 。
熱心網友
你能認識自己的心浮氣燥，真不簡單，說明你不錯，學習有高原現象，只要靜心學習，就坐超越自己，祝你學習成功。
熱心網友
只要你每天都對自己笑笑,相信自己是最好的就行了
熱心網友
所有的你認為的問題都不是問題,是你將現象夸大成問題了成績時好時壞,非常不穩定本來就是正常現象,你所要做的就是盡量減緩這種現象.另外 誰說競爭對手強大,你就不強大,你要知道你是世界的唯一,自己的某些方面是別人永遠超越不了的,這是你自信的資本.也就是說 你原本就該自信.而浮躁,是當人在不安分的環境中出現的生理反映,那就需要你靜心,思遠,做到志向遠大.才不至于為雞毛蒜皮小事傷神.
熱心網友
你能知道自己浮躁就是一個不小的進步，不妨自己一個人靜靜地分析一下，什么是自己需要的，什么是自己不需要的，把不需要的堅決剔除，然后制定一個計劃（可以由簡到繁，一步一步來），只要堅持照著計劃做，就會不斷進步。
熱心網友
只要你有極大的進取心，非常想上你心中的大學，只要你有這種信念，你會有充沛的體力的！不會心浮氣燥的！相信自己！！！
熱心網友
不要有雜念，心平氣和的學習。