我想不吃煙,請問各位有什么好辦法?

熱心網(wǎng)友

要有意志,把思想放在工作上,每天多想想別的_有意義的事,讓自己每天不去想它.OK!!! (過一段時間就能把煙戒了)祝你成功

熱心網(wǎng)友

改做愛吧

熱心網(wǎng)友

找個能管住你的女朋友

熱心網(wǎng)友

心情開朗的時候應(yīng)該會有所改善的

熱心網(wǎng)友

沒方法的.

熱心網(wǎng)友

1，身上不帶火，2、身上不帶煙，3、身上不帶錢，4、別人給的煙好就抽，不好不要， 4、決不買煙，5、最終戒煙

熱心網(wǎng)友

戒除煙癮并不容易，每年約有40%的煙民試圖戒煙，但絕大多數(shù)都以失敗告終。美國《新聞周刊》最近發(fā)表了醫(yī)學(xué)博士南希·里戈蒂的文章，為吸煙者支招，幫助他們戒除煙癮。首先要做好準(zhǔn)備，事前定下一個戒煙日期。香煙釋放的尼古丁是一種作用于神經(jīng)的癮性物質(zhì)。大多數(shù)吸煙者在試圖擺脫尼古丁的時候都會變得煩躁不安、焦慮或者沮喪，許多人會無法集中精力和正常入睡。幸運(yùn)的是，這些癥狀是短期的，通常在兩三天內(nèi)最明顯，隨后會逐步消退。如果你能熬到第四天，日子就會慢慢好過起來。其次是使用輔助措施。醫(yī)學(xué)治療能使煙民更容易度過戒煙期。通過吸氣器或鼻腔噴霧器攝入尼古丁能幫助減輕斷癮癥狀，而丁氨苯丙酮這種處方藥則能幫助戒煙者減少對煙草的渴望。可考慮選用這類措施，為達(dá)到最佳效果，應(yīng)當(dāng)維持兩三個月。再次是改變生活習(xí)慣。如果你在喝咖啡、吃完飯或遇上困難時都習(xí)慣點(diǎn)一支煙，那你就需要調(diào)整自己。試著把喝咖啡改成喝茶，或在飯后用牙簽剔牙放松自己。新的生活方式很容易養(yǎng)成，很快就會成為習(xí)慣。最后是尋求親友支持。如果有人幫你戒煙，戒煙就會容易一些。朋友、同事和家人能夠向戒煙者提供精神支持，如果他們自己也經(jīng)歷過戒煙過程那就更好。醫(yī)生和精神治療醫(yī)師都能夠提供有價值的建議。。

熱心網(wǎng)友

哥們，是有點(diǎn)難，畢竟有著較長的煙齡。如果不想吃煙，可以吃糖嘛，和朋友三四一起打下傳奇、聊QQ，如果你想打傳奇，我可以教你嘛，免費(fèi)帶徒弟，不要錢，你可一定要來啊！

熱心網(wǎng)友

找個女朋友 而且剛好她是不喜歡抽煙的 那么她就會約束你了

熱心網(wǎng)友

最好的就是看意志戒煙