要最科學的。鍛煉的持久和堅硬
熱心網友
這個問題是國人乃至亞洲男人長期以來所尋求的問題，就像古代不少帝王將相尋求長生不老藥一樣，哎，兄弟，真正管用的還在于你的心得體會哦，從實踐中找感覺，相信會粗起來的。
熱心網友
這位朋友,不知道你有沒有看過鐵砂掌?人家是怎么練的 比著練
熱心網友
做愛技巧,方法.
熱心網友
一 最重要的是體質: 有氧運動二 針對JJ的鍛練: 縮陰提臀三 提高性閥值: 手淫
熱心網友
練九九神功...練成的話..用小弟弟拖60公斤的東西都沒有問題啊~
熱心網友
在那兒吊個水桶,時間長了就硬也
熱心網友
偉哥啦!能醫百病!
熱心網友
天天做愛，然后停止一周，再做時就很硬了。
熱心網友
里面插3根牙簽！
熱心網友
有：性交間隔時間長點，
熱心網友
吃偉哥，吃牛鞭，肯定奏效。偉哥能擴張陰莖血管增大陰莖血液容量；牛鞭嘛，吃哪補哪唄！不過我認為多做體育運動， 堅持鍛練身體，提高自己的身體素質更重要。身體素質好了，長在身上的小DD能不強悍嗎？如果小DD所根植的軀體素質不好，就象莊稼一樣土地不肥沃，自然長不壯。身體鍛練強壯了小DD自然就能堅硬啦。陰莖上掛塊小石子(當然要在硬的情況下),每天練習.補充一下這是練喻加陰莖的方法. 每天堅持練習提肛運動，具體做法是在你排隊或站立時，吸氣時提起肛門，就象憋住大便一樣收縮肛門，再放松全身，接著再做第二次，用同樣辦法做20到30次，什么時間什么地點都可以做的，堅持一段時間就會有不一樣的效果。
熱心網友
我也想知道
熱心網友
哈哈,,,用辣椒辣
熱心網友
陰莖上掛塊小石子(當然要在硬的情況下),每天練習.補充一下這是練喻加陰莖的方法.
熱心網友
每天堅持練習提肛運動，具體做法是在你排隊或站立時，吸氣時提起肛門，就象憋住大便一樣收縮肛門，再放松全身，接著再做第二次，用同樣辦法做20到30次，什么時間什么地點都可以做的，堅持一段時間就會有不一樣的效果。
熱心網友
跑步，游泳等活動
熱心網友
吃偉哥，吃牛鞭，肯定奏效。偉哥能擴張陰莖血管增大陰莖血液容量；牛鞭嘛，吃哪補哪唄！不過我認為多做體育運動， 堅持鍛練身體，提高自己的身體素質更重要。身體素質好了，長在身上的小DD能不強悍嗎？如果小DD所根植的軀體素質不好，就象莊稼一樣土地不肥沃，自然長不壯。身體鍛練強壯了小DD自然就能堅硬啦。
熱心網友
鍛煉身體
熱心網友
我想是合理的飲食和運動吧
熱心網友
吃偉哥，吃牛鞭，保證三天不倒！
熱心網友
不知道哈！但是建議你多鍛煉身體！