有時(shí)感到疲倦，困意，卻睡不著~
睡眠時(shí)，不要想太多問題，不能讓大腦太疲勞。例如睡覺前數(shù)數(shù)，這是不對(duì)的，這會(huì)讓大腦更累，明天會(huì)更疲勞
是安眠藥 在睡覺前不要做什么激烈運(yùn)動(dòng)，也不要使自己太興奮了
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