看過很多人30歲過后開始發胖，很怕自己以后也會這樣，該怎么預防
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少吃碳水化合物，多吃蔬菜，多運動，相信你一定不會發胖的
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保持工作狀態。
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少吃多運動少吃含脂肪多的食物 少吃油炸的食物切記吃飯時要細嚼慢咽
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關鍵是多運動,合理飲食!
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多運動不在量多,要把運動看做是興趣,時不時的做一下,時間長短是次要的.
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多做健身運動，多吃蔬果類食物，既可保持身材苗條，還可青春用駐！
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學會工作，學會生活，學會量體裁衣。活得開心，做得開心。與人相處快樂。。才會青春常在。不會發胖
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最的的辦法是煅煉
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據觀察身邊的人：少睡覺就不愛胖，不過后遺癥太多，建議不考慮。不發胖的最好辦法還是少吃，當然，如果你屬于喝水都會胖的類型，那就沒的治了。
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少吃多活動