請問高人女人吃紅參好還是白參好?都適合什么樣的體質(zhì)?怎樣吃更科學?效果更好?謝謝.

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參主要用來補氣。是四君子湯的一味。需要才吃，不能亂吃。如果平時想吃一點，建議吃點西洋參。因為西洋參即補陰也補陽。