我每次月經來之前都有很痛.電視上說的補品都買來吃過,可還是沒有用.請問有什么辦法可解決.謝謝! szmilky 2005-11-18
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要少吃刺激性食物，多休息。就行了。 痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種，原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。 原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，后一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。繼發性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。因此，需要通過檢查，確定痛經發生的原因之后，針對原因進行治療。中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮，氣血虛弱，濕熱下注等癥。飲食療法能起到較好的防治作用。 痛經患者在月經來潮前3～5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易于消化吸收的食物,不宜吃的過飽，尤其應避免進食生冷食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮。從而誘發或加重痛經。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。此外，痛經者無論在經前或經后，都應保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發痛經和增加疼痛感。有人認為，痛經病人適量飲點酒能通經活絡，擴張血管，使平滑肌松馳，對痛經的預防和治療有作用。如經血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解癥狀，在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由于含有乙醇而對人體有興奮作用。情志抑郁引起痛經者適當適時喝點兒葡萄酒，能夠起到舒暢情志，疏肝解悶的作用，使氣機和利。另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒濕凝滯的痛經癥，可以散寒祛濕，活血通經；甘溫能補能緩，對氣血虛弱而致的痛經，又能起到溫陽補血，緩急止痛的效果。痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。。
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多喝紅糖水。
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月經前后每天吃維生素E五粒，效果很好，可能和樓上的朋友的原理一樣吧，我老媽告訴我這個方法的，她是醫生
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月見草油不錯的！
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喝紅糖水和雞蛋.方法:白水煮雞蛋一個,待雞蛋熟了再關火加入紅糖.月經來的前一天開始喝,早晚各一次.
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推薦月見草油， 經期來之前10天開始吃效果很好
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以前我月經疼痛的時候，我奶奶都有她自己的辦法食補的話，以烏雞湯最好，其實煲烏雞湯一點也不麻煩，現在超市里都有洗干凈的，也不貴呢。如果你是不易上火的體質，還可以在煲湯時加一些參片，用小火一個半小時就可以了，烏雞是低脂肪的肉類，烏雞湯也很鮮美，你可以把它當作大酒店里貴得要死的藥膳來使用啊。之前我也不信烏雞湯能制月經痛，但是每次月經來潮，我奶奶都給我堡烏雞湯喝，現在已經吃了一年，就算不吃也不痛了呢。如果你是上班族，又是北方人，沒有時間也沒有我們南方人煲湯的習慣，那你就用吃些藥吧，治經疼的藥，也離不開烏雞———烏雞白鳳丸，這個藥也不錯，現在有小顆粒包裝的，很方便，要用溫水送服啊一口氣說了這么多，以往你能耐心看，這都是我奶奶一輩子的心得，真心希望你能康復。：）
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和紅糖水，少吃涼的、油膩的和刺激性的。
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我試過幾種方法都不錯哦！西藥可以吃（芬必得）效果不錯，不過最好少吃，會有賴藥性，對身體也不好．中藥可以吃（月月舒）這個藥比（芬必得）好，不過有點苦哦．還有一個好方法用當歸、黃糖煮雞蛋。在經前一個星期吃，包你藥到病除哦。平是吃也可以補身，這可是好東西啊！
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有的人在月經前出現的癥狀很輕微，且只持續幾天。而有的人在每次月經前都出現劇烈疼痛并且連續持續2周。值得一提的是在月經前時期，患的其它毛病比如關節炎和壓抑可能會惡化。這就是常說的經期前放大癥狀。 病因： 經期前綜合征的確切原因目前并不清楚，但有很多相關的理論。其中一個理論認為經期前綜合征是婦女對每月激素的正常改變作出的反應。 其它的一些理論則認為經期前綜合征和營養或某些化學物質缺乏有關。然而，有一件事情可以確定：經期前綜合征的癥狀必定出現在月經周期前兩周內的任何時間，而且在月經開始后癥狀很快就消失。經期前綜合征常常隨著閉經而消失。 經期前綜合征常常會和壓抑發生混淆。只有醫生可能給你作出正確診斷。 治療： 對經期前綜合征的治療包括： a。藥物治療包括： 補充激素，比如黃體酮（栓劑或口服藥）。 螺甾內酯。 抗抑郁藥或抗焦慮藥。 b。飲食調整，例如： 少量多餐，每天吃5-6餐，不要某頓飯不吃。 不吃甜食。 限制鹽和脂肪。 不吃咖啡因和酒精。 補充維生素。 補充足夠的鈣和鎂。 c。改變生活方式，比如定期鍛煉身體，包括做20分鐘的有氧鍛煉，例如一周至少做3次散步或有氧操。 d。減少應激次數，學會處理應激。 專家建議： 首先，女性在每個月的月經來潮前，察覺到身心變化時，不妨改變飲食，可以吃一些富含高蛋白的飲食、補充維生素B6以及多參加運動等。 第二，根據醫生處方補充黃體酮，抑制排卵。 第三，有頭痛、腹痛等的女性，可服用止痛藥緩解不適癥狀。最后，如果女性有焦慮不安、憂郁等現象時，最好先接受心理醫生的心理治療。 自我保健措施： a。一周鍛煉3次，每次20分鐘。游泳、散步和騎自行車有助于放松肌肉和減少體內水分的含量。 b。在月經期前兩周內千萬不要吃咖啡因、不要喝酒和抽煙。 c。少量多餐，每天5-6餐，多吃粗糧、水果和蔬菜，多吃富含鈣的食物，例如脫脂牛奶，芥菜、脫脂奶酪等、含鈣豐富的谷類、果汁，以及富含鎂的食物，例如菠菜、其它綠色蔬菜、葉子蔬菜、粗糧等。 d。限制鹽、脂肪和糖的攝入。這有助于防止乳房酸痛。它能減少體內雌激素含量。雌激素是造成經期前綜合征的一種激素。 e。如果你要滿足自己的進食欲望，應該要有所節制。例如，如果你想吃巧克力，可以吃一小塊或在脫脂牛奶中加巧克力糖漿。如果你想吃鹽，可以吃一小袋椒鹽卷餅。 f。下列維生素補充可能對婦女有幫助。如果你想要補充維生素或礦物質，請問醫生補充哪一種，每次補充多少。維生素E；維生素B6；鈣；鎂；L型酪氨酸（一種氨基酸）。 g。如果你想睡覺就睡一會兒。 h。學會放松自己。進行深呼吸、做瑜珈功或洗一個熱水澡。 i。當出現經期前綜合征狀時，要盡量避免應激。 。
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可樂紅糖水，十分管用
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痙孿因起痛,需放松神經,故鈣鎂,VB效果不錯.
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四物
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紅棗煮雞蛋,先煮熟雞蛋,再把紅棗放進去煮15分鐘
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可以吃點當歸片