晚上是不是一定要吃少？通常加班到深夜很餓的！
熱心網友
晚上飲食過量容易發胖，但經常加夜班，有不能太餓，最好在２３點左右吃點流食，如餛飩、面條之類的食物，既好消化，又控制了飲食。 祝你健康！
熱心網友
可以吃的但是要注意量的適度，畢竟熬夜后你還是要睡覺的睡覺的時候吃的食物是不容易消化的。而且如果你是坐著的話，那就更要注意了哦，坐著是不易于消化。容易照成消化不良的。胃脹的。還是要注意身體的呀。
熱心網友
傍晚不要吃太飽為宜，要加班到深夜的話，多吃一兩餐啊，重要是少食多餐。
熱心網友
一天吃4餐沒問題
熱心網友
多少不重要，別吃油膩和甜食即可，放心吃吧
熱心網友
即使要熬夜也要準時吃飯，身體才能健康，是應該少吃
熱心網友
不用減肥的就可以吃多點,但也不要吃太多,太飽睡對身體不好
熱心網友
是應該少吃，熬夜也會有損健康
熱心網友
不好少吃，要多吃