用眼藥水效果一般，做眼保健操效果也不大，大家有沒有好的辦法呢？

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電腦族每天四杯茶　　面對電腦時間長了不好，那該怎么辦？其實每天四杯茶，不但可以對抗輻射的侵害，還可保護眼睛。 　　1.上午一杯綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。 　　2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解郁有幫助。 　　3.疲勞了來一杯枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。 　　4.晚間一杯決明茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。

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別老看顯示屏幕，工作半小時就起來看看其他東西，喝喝水什么的，走動走動。

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偶爾去看下遠處，眼藥水、眼保健操一起來

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我公司的海豹油對恢復視網膜效果不錯，不防試一下，聯系電話13240094278王小姐，歡迎來電咨詢！

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同意都市浪人871

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若你的辦公室透過窗子可以看的更遠就好了，你應當保證看個一兩個小時電腦后就向遠處眺望幾分鐘，不影響工作，對眼睛又好的！