心理郁悶如何排解！
熱心網友
多讀點書 特別是一些西方的哲學著作 像尼采的書 可以改變人的思想 再說 一般人比較自卑是因為自己的修養 學時 還不足以在社會 生活中游刃有余如果一個人知識很豐富 已經達到了無謂的地步 還有什么好自卑呢?
熱心網友
你確定你是缺乏自信，還是害羞內向？如果是害羞內向，你可以給自己設定一些目標（例如每個星期叫一個新朋友，每次討論時發言幾次）。問問自己，最糟的打算是什么？講錯話真的很嚴重嗎？降低自己發言的標準（因為你的標準顯然太高）。挑選并練習在適當時候插入會話（不要等所有的人都安靜時）．看到一點一滴的進步，要為自己喝彩，為自己加油。不只是成績上，而且在培養人際機溝通方面
熱心網友
裸奔！
熱心網友
先學會感受自己的優點,再慢慢的和更多人接觸,每天對自己說一句:我能行!或是我是最棒的!
熱心網友
自信心要不斷培養的。首先不要老一個人獨處，多跟人家交流，參加各種活動。同時還要提高自己的一些能力，使自己有亮點，值得驕傲的地方。每天早上起來鼓勵一下自己。
熱心網友
努力學習,增強能力,自信自然提高.