我最近在學習時總是分神,頭腦中總是出現一些與學習無關的畫面和想法,比如剛看了一部電視劇,腦子里一天總是在想,我好苦惱啊.現在已經高二了,我不能在這樣下去,請各位幫幫忙,告訴怎樣才能克服?我這先謝謝拉!