我小侄子今年上高中，過去他的學習很好，很聰明，學習并不吃力，很樂于助人，生活能力也很強，就是心理素質不好，有虛榮心，太要強，最近一年來，煩躁不安，不能安心學習，非常急躁無理，我想一方面勸他去見心理醫生，在又如何從飲食上條理呢？怎末辦好呢？？求助大家了，謝謝大家！！！

熱心網友

鈣可以安神！平時飲食中可以多吃些豆制品類。聽些莫扎特的音樂。

熱心網友

平時飲食中可以多吃些豆制品類。鈣可以安神！聽些莫扎特的音樂。或輕柔的音樂。