女兒上初中了，幾乎每天的功課要做到晚上十一點，第二天六點就起床，我勸她午睡，還給她講一些利弊關系可她就是不聽，看她成天無精打采的，很著急，有什么好的辦法可以讓她午睡嗎？

熱心網友

孩子能夠自覺學習,家長應欣慰。中國現在的教育體制和孩子面臨的競爭壓力，只能犧牲睡眠時間。要和孩子講清睡眠不足對學習效率的影響，保證課堂聽課效果最為關鍵，午睡是個人習慣問題，讓你女兒自己決定是否午睡吧！

熱心網友

現在的學生很累,家長看著都心疼,也都想讓孩子好好休息. 在我看來,孩子有孩子的生物鐘習慣,她不愿意睡午覺,就不必勉強.作家長的只要安排好孩子的飲食起居就行了. 如果家里經濟條件許可,在孩子有重要考試的時候,可以買點補品,比方說3A望不了等,可能對改善孩子的精神狀態有好處. 看的出來,你女兒挺用功,也挺會安排時間,晚11點-早6點為睡眠時間基本正常.

熱心網友

關鍵在于抓緊時間寫作業,午睡可以不急.

熱心網友

這么小不要午睡，以后會養成習慣的，不如鼓勵她在學校的時候多寫寫作業，要是能抓緊時間，還是可以寫一點的