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休眠是微軟推薦的一種關機方式,1。迅速關機且保留你關機時的狀態,2。完全關閉電源,省電。3。下次開機時很快恢復到你上次關機時的狀態,省去讀盤掃描等過程從而大大縮短啟動的時間。 使電腦進入休眠步驟如下設置：1 右鍵點擊著面空白處，選屬性。2 在顯示屬性窗口中選屏幕保護程序標簽。3 在該標簽中點擊電源按鈕。4 在電源選項屬性窗口中選休眠標簽。5 在休眠欄中鉤選“啟用休眠”。6 留意一下下面的“用于休眠的磁盤空間”欄中的數值是否合適。7 在“電源使用方案”標簽的“系統休眠”項目中設置一下時間。8 一路“確定”。使用：1 單擊“開始”－－單擊“關閉計算機”－－這時會出現“關閉計算機”窗口，窗口里有三個關機的選項，假如按下“Shift”鍵“待機”按紐就會變成“休眠”，單擊“休眠”即可進入休眠程序。2 Ctrl＋Alt＋Delete 會出現任務管理器窗口，點擊關機按紐，下拉菜單里有休眠選項點擊即可進入休眠程序。3 假如不操作電腦超過設定時間，系統自動進入休眠程序。喚醒恢復：1 臺式機按電源開關即可喚醒。2 筆記本翻開顯示屏就會喚醒，假如屏幕是打開的，按下電源開關即可。。

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休眠主要是為了節能。

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休眠可以節能，而且使計算機的啟動速度更快

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休眠是綠色電腦的重要功能，它不但可以節能，而且使得計算機的啟動速度更快。實際上休眠就是將整個內存的內容完整地保存到硬盤上，然后關閉計算機。下一次開機時，操作系統將硬盤上的內存映像文件裝載到內存中，直接進入上一次關閉計算機的狀態，從而實現快速開機的目的。休眠占用硬盤，且耗電。容易出故障。整夜不用，還是關掉.