如何時刻讓自己保持好心情,好狀態？
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與人為善，要有愛心。
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1．如果您覺得力不從心，那么應堅決地拒絕任何額外的加班加點。2．擁有一兩個知心朋友。3．犯錯誤后可別過度內疚。4．正視現實，因為回避問題只會加重心理負擔，最后使得情緒更為緊張。5．不必事事、時時進行自我責備。6．有委屈不妨向知心人訴說一番。7．常對自已提醒：該放松放松了。8．少說“必須”、“一定要”等硬性詞。9．對一些瑣細小事不妨任其自然。10...
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1．如果您覺得力不從心，那么應堅決地拒絕任何額外的加班加點。2．擁有一兩個知心朋友。3．犯錯誤后可別過度內疚。4．正視現實，因為回避問題只會加重心理負擔，最后使得情緒更為緊張。5．不必事事、時時進行自我責備。6．有委屈不妨向知心人訴說一番。7．常對自已提醒：該放松放松了。8．少說“必須”、“一定要”等硬性詞。9．對一些瑣細小事不妨任其自然。10. 不要怠慢至愛親朋。11. 學會“理智”地待人接物。12．把挫折或失敗當作人生經歷中不可避免的有機組成部分。13．實施某一計劃之前，最好事先就預想到可能會出現壞的結果。14．在已經十分忙碌的情況下，就不要再為那些份外事操心。15．常常看相冊，重溫溫馨時光。16．常常欣賞喜劇，更應該學會說笑話。17．每晚都應洗個溫水澡。18．臥室里常常擺放有鮮花。19．欣賞最愛聽的音樂。20．去公園或花園走走。21．回憶一下一生中最感幸福的經歷。22．結伴效游。23．力戒煙酒。24．邀請性格開朗、幽默的伙伴一聚。25．作5公鐘的遐想。26．培養1-2種新的愛好。27．學會做自我按摩。28．參加一項感興趣的體育運動。29．交1-2個異性朋友。30．有苦悶時可向日記本傾訴。31．理一次發。32．穿上喜歡的新衣。33．必須吃早餐，而且須吃飽、吃好。34．少去噪音過大的場所。35．家養一種寵物。36．浴室、臥室里都可灑一點香水。37．寬容他人的缺點。38．大度地接受他人的批評。39．常常清理書桌。40．不時靜思默想上幾分鐘。41．不妨看看動畫片、讀讀童話故事。42．應跟兒童交朋友。43．給自己買些布娃娃之類的玩具。44．衣服顏色應多種多樣。45．說話、用餐時有意減慢速度。46．品味美食，但忌高脂肪食品。47．克服妒嫉情緒。48．常常做深呼吸。49．常常擁抱親人。50．化妝也可幫助您擺脫緊張。
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看看羊皮卷
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送人玫瑰手有余香 夜深人靜，辦公室里加班的我望著窗外一對對的情侶手牽著手走過公司門，融入這溫馨浪漫的夜中，星空中頓感多了一種柔情，一種愜意。一下子想起了她，我們也曾這樣相依著，融入認錯色中，也是這樣手牽手......可現在,哎,工作\工作,要不是因為我是個工作狂,她也不會離開我......想到這里,推開沒干完的活,顧不上明天可能又要挨老總的罵,鎖了門出來.路過技術開發部門口,咦,里...
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送人玫瑰手有余香 夜深人靜，辦公室里加班的我望著窗外一對對的情侶手牽著手走過公司門，融入這溫馨浪漫的夜中，星空中頓感多了一種柔情，一種愜意。一下子想起了她，我們也曾這樣相依著，融入認錯色中，也是這樣手牽手......可現在,哎,工作\工作,要不是因為我是個工作狂,她也不會離開我......想到這里,推開沒干完的活,顧不上明天可能又要挨老總的罵,鎖了門出來.路過技術開發部門口,咦,里面有人.門虛掩著,我推開門,一個女孩獨自認真地在電腦前投入地干著什么.對了,她是剛分來的大學生雅,她正負責一個新產品項目的配方調試.望著這個滿臉稚氣而又認真投入的女孩,我不禁為前幾天作為領導大聲訓斥她進展慢而感到內疚.但加想起當年自己也是這樣過來的,又多了幾分感嘆.她沒感覺到我來了.我也不想驚動她.我想,就讓她把活干完下班吧.突然,我想起了什么,匆匆下樓.等我回來,手中多了一束玫瑰花,輕輕地調皮地扣響了門,她抬起了頭."您這是?"她驚詫地一頭霧水."今天是玫瑰開放的日子,你的男朋友呢?"我一臉的神秘."我......還沒......有".她低了頭,像頭受傷的小鹿."節日快樂!不管怎么說,女孩子總希望有人送花,就我給你過節吧!別多想,我不是那個意思,我只是覺得,沒有玫瑰的日子,對你來講是殘酷的.'那束鮮紅的玫瑰一下子涌到她面前."這......."面對著已經大她十歲的我,又看著這迷人的玫瑰,她的眼神中不知是驚異,感激,快樂,不還是憂郁.這時的我,好像是做了一件大好事的,不知如何面對這目光了.......兩年后,當她攜新婚丈夫的手快樂地跑到我辦公室送喜糖的時候,她依靠在那個男孩子的肩,眼睛里充滿了幸福.這進,我突然發現,這些喜糖全是巧克力做（南寧晚報2004。2。14）兩個人分手了，一定也留下很多共同的美好的東西，再見時，可以以友誼的方式交往，這才是分手的最高境界。希望你心情不好時看看這篇文章，或許會從中感受純真的感情能愉悅你的心。
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以平常心對待一切吧！多想想，這又有什么關系，天生我材必有用啊！呵呵
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還是出國吧,我發現出國后,很多人都變得比以前開朗了,哪怕是打工,也樂呵呵的,國外雖然工作壓力大,但精神上的壓力要小些,這大概就是所謂的自由吧.
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“能容乃大”“無欲則剛”“無私”是最大的快樂，學會關愛世界上的一切。
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唱歌跳舞做游戲
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不快樂是一天，快樂也是一天，為什么不快了呢？心態決定一切。只要你笑對世界，積極面對人生，同時多做自己喜歡的運動，注意飲食和睡眠。心情不好時，就換一個環境。煩燥時多看些綠色，郁悶時看紅橙黃等
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這事說起容易做來難.一句話:人生苦短,相爭何為!
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你好！ 心情好最最主要的是靠自己來調節。 有兩點建議供你參考。一是，善于記住開心高興的事情。二是善于忘記不愉快的事。
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想積極的事情,不要想消極的事情,注意力=事實,任何事情不斷想象,重復,并且相信都會成為事實
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只要你是一個人，只要你有感情，你就不可能時時刻刻都是心情愉快的；如果你不愉快，那一定是你遇到了某些問題或障礙沒能解決，不要把這些問題藏在心里，找信得過的人傾訴...障礙有很兩種，一種是能解決的，一種是不能解決的，適當放棄，然后你會發現你已經擁有的也許正是別人追求不得的！
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首先應該正確認識自己,擺正心態,對事情應該明白是否有必要自己去關心,去關注,對工作應該認真努力去對待,成功是最好不過的,要是失敗了,也不必太遺憾,可以告訴自己只要有機會自己還會繼續努力,在等待自己即將是成功的喜悅.另外,不以物喜,不以己悲,事情重在參與.
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確定目標、持之以恒、樂觀豁達、知足常樂、走自己的路讓別人去說。
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知足.平常心,鍛煉。
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知 足常樂，想想開心的事
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以平常的心對待所有的事。記著這句話人本平常人，曾經輝煌過，要想再輝煌，重做平常人。OK？
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時刻保持樂觀的生活態度，以積極的姿態去迎接每次困難或挫折。
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心態是一種比較微弱、持久、具有渲染性的情緒。人隨時處在某種心態之中，只是不一定為我們所意識到罷了。心態的不同，對生活的方方面面都帶來影響。如果心態愉快，就好比戴上了玫瑰色的眼鏡，看什么都是喜氣洋洋的，使人振奮樂觀，朝氣蓬勃；可如果心態不佳，眼鏡就換成了灰色，覺得一切都惹人生厭，使人頹喪悲觀，灰心喪氣。引起心態的原因是多方面的。個人生活中的重大事件，事業的成敗，工作學習的順利與否，與周圍人們相處的關...
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心態是一種比較微弱、持久、具有渲染性的情緒。人隨時處在某種心態之中，只是不一定為我們所意識到罷了。心態的不同，對生活的方方面面都帶來影響。如果心態愉快，就好比戴上了玫瑰色的眼鏡，看什么都是喜氣洋洋的，使人振奮樂觀，朝氣蓬勃；可如果心態不佳，眼鏡就換成了灰色，覺得一切都惹人生厭，使人頹喪悲觀，灰心喪氣。引起心態的原因是多方面的。個人生活中的重大事件，事業的成敗，工作學習的順利與否，與周圍人們相處的關系怎樣，以及健康狀況等都可能引起某種心態。 當然，心態總是有起有伏的，而要始終保持良好的心態其實是不可能的。這里，僅從如何有意識地調控情緒的角度，向中學生朋友提出保持良好心態的幾點建議： 1．學會放松。當感到過分緊張、煩惱、害怕時，可采用深呼吸的方法，或自我暗示的方法，使自己的身心放松。 2．學會轉移注意。一定的情緒是與一定的情境相關的。當感到情緒糟糕時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。 3．學會宣泄。如果有不愉快的事情及委屈，不要壓在心里，而要向知心朋友和親人訴說出來乃至大哭一場。這種發泄可以釋放內心的郁積，對人的身心有利。 4．學會自我解嘲。當一個人的追求得不到時，為了減少內心的失望，常為失敗找一個冠冕堂皇的理由，用以安慰自己，就像狐貍吃不到葡萄說葡萄酸的童話一樣，這被稱作“酸葡萄心理”。與此相反的是“甜擰檬心理”，即用各種理由強調自己所擁有的是好的，以此沖淡內心的不安與痛苦。這種自欺欺人的方法，偶爾用一下作為緩解情緒的權宜之計，對于幫助人們在極大的挫折面前接受現實，接受自己，避免精神崩潰不無益處。 5．學會幽默。 不過，要指出的是，良好的心態終究是源于成熟的自信和豐富的人生閱歷。祝愿你在不斷的努力和進步中，漸漸拋卻“成長的煩惱”，最終擁有這樣一份心態。 [舉報違規問
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把一切看淡一點，名利地位金錢，把健康看重一點，飲食心情鍛煉。多想一些愉快的事
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2個字：樂觀．（凡事都往好的方向去想）做不到就用另外２個字：悲觀．（凡事都往最差的方向去想，然后把結果與預想的比較就會覺得感覺輕松很多）
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不同的人有不同的方法。以上這些對我們來說我們可以根據自己不同的性格進行選擇。人生真的太短暫了，你要永遠記得不要讓自己不快樂。也不要讓自己太壓抑了。
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喜歡音樂嗎？心情煩燥的時候聽聽自己喜歡的音樂，這樣可以解壓你心中煩惱的事情，而且學會忍耐，凡事以一種平常的心態去看待身邊的每件事，這樣你的內心就會慢慢的養成心靜如水的好習慣。愿你天天好心情！
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有一顆包容體諒的心的人很容易快樂!什么事情多站在別人的角度想想.
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人生短短幾十年，何必把自己弄得不開心呢。灑脫點，自然些，不要給自己帶來太多的壓力。
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把一切都看淡一些，不要自尋煩惱。人生就是一杯茶,要細細體味.不要太在意別人,保護自己不受傷,才是最重要的,這樣人生就會很輕松.
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不要把事情看的過重。
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一切皆空!!!
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其實這個問題，說簡單不簡單，說難不難！只要在平常生活中，利用業余時間給自己找一件喜歡的事情去做。讓自己的身心都得到放松就OK了！例如：書法，種花，聽音樂，跳舞，睡覺，運動……朋友，試試看我的說法有效嗎？
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把一切都看淡一些，不要自尋煩惱。
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時刻保持一顆正常的心情,不要太激動也不要太傷心,要知道,很多事情都是沒有達到最好或者最壞的地步;有機會多讓自己放松,不要太緊張,要想到世界上還有更緊張的事情自己要經歷;找個時間多和家人和朋友相聚,他們的關心總會讓你覺得世界還是美好的;最后,偶爾也"腐敗"一下,消費一下高檔的東西.
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時刻提醒自己別在意自己看不慣的事情的
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如果你時常為自己的事情憂慮的話，建議你讀一讀戴爾·卡耐基的《人性的優點》這本書，相信你的憂慮會很快消失，你會變成一個快樂面對生活的人。祝你好運！
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Thanks for everthing.
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孝敬父母，關愛別人！
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知足者常樂。
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平常心。
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我喜歡一個人獨處，時常想一些事情。我記得有一位偉人說過每一天都想三件感恩的事你就會感到生活是美好的。我雖然做不到，但我會想一些曾經讓自己開心的事那樣我就覺得我是幸福的，我會露出會心的微笑，不是嗎
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我們不能時刻都追求好的心情，人在實際生活中是需要經歷一些挫折來磨練一下自己的意志，不經過風雨怎么能見彩虹呢。這里就需要我們用正確的態度去面對我們的困難了。當你遇到挫折和困難時你想到的是不是退怯呢，我們應該相信自己的實力，相信自己有能力解決遇到的任何事。不要忘記最重要的一點，你的身邊還有可以幫助你的朋友。
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人生的真諦是生活，生活的真諦是快樂，快樂的真諦是心態。你能真正的理解“心態”這個詞嗎？如果你理解了那你會把你所理解的融入到你的生活中去嗎？請用正確的心態去對待你的生活，當你感到你的生活是美好的，那么你的心態的正確的。
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每個人或多或少出現類似情況，何不將讓自己快樂每一天，經歷挫折時想想美好的時候，笑看人生笑看每一天嗎，困難是暫時其他也是，何不把它當做垃圾扔掉
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明天都想一下開心的事呀
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每天聽一遍本多RURU的《美麗心情》，時刻記著快樂是最重要的！這就是我保持好心情的秘訣！
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我認為你太理想化了。世界在邊人在邊心隨物移心情怎么可能總是很好呢。肯定有糟糕的時候主要是看你怎么調整了。所以就算有上面老兄所說的有目標有理想而為之奮斗還有要注意調整的。方法當然可以參考他的理論。
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哥們,天有陰晴,日有圓缺.你想每天快樂,如同人求長生不老,不可能.如果你以后當了總理你能每天快樂,不憂國憂民國就要亡,你做平民你每天快樂,你愛人和你的孩子就要遭殃,就要被別人欺負,所以要當樂著樂,當怒著怒,當悲著悲,好心情使人愉悅,也能使人頹廢,當燃,好狀態對人很重要,唯一的辦法,你要加強身體鍛煉,好的身體狀態,是決定一切的.強壯體格的人能應付一切,每天堅持跑步,游泳,或力量鍛煉.使你能保持充...
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哥們,天有陰晴,日有圓缺.你想每天快樂,如同人求長生不老,不可能.如果你以后當了總理你能每天快樂,不憂國憂民國就要亡,你做平民你每天快樂,你愛人和你的孩子就要遭殃,就要被別人欺負,所以要當樂著樂,當怒著怒,當悲著悲,好心情使人愉悅,也能使人頹廢,當燃,好狀態對人很重要,唯一的辦法,你要加強身體鍛煉,好的身體狀態,是決定一切的.強壯體格的人能應付一切,每天堅持跑步,游泳,或力量鍛煉.使你能保持充沛的精力,樂觀的面對一切.
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1）加強體育鍛煉，身體健康才是快樂的物質條件。疾病纏身的人是不會愉快的。2）知足常樂，不要攀比。快樂是一天，不快樂也是一天，為何不天天快樂。牢記平平淡淡才是真，保持良好的心態。不要追求優秀，只要良好就行。3）加強文化修養，培養多方面的興趣愛好，從愛好中求得快樂。親近自然，享受陽光雨露。與人為善，要有愛心。4）學會忘記，遺忘不開心的事情。人的身理和心理是有周期性的，有時不開心是很正常的，...
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1）加強體育鍛煉，身體健康才是快樂的物質條件。疾病纏身的人是不會愉快的。2）知足常樂，不要攀比。快樂是一天，不快樂也是一天，為何不天天快樂。牢記平平淡淡才是真，保持良好的心態。不要追求優秀，只要良好就行。3）加強文化修養，培養多方面的興趣愛好，從愛好中求得快樂。親近自然，享受陽光雨露。與人為善，要有愛心。4）學會忘記，遺忘不開心的事情。人的身理和心理是有周期性的，有時不開心是很正常的，不要看得太重，及時調整過來就可以了。
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時刻都好心情，這不可能，這也就無所謂好和不好了。只要好心情是主導、是主流就行了。怎么好呢？健康。健康是快樂之源。