因母親懷孕時缺鈣，倒致我出生的時候缺鈣得了喉頭軟骨，過了兩年好了！今年２３了！都說從手指頭就可以看出是否缺鈣！盲目的補鈣可以嗎？還有什么方法可以斷定自己是否缺鈣！
熱心網友
缺鈣的成年人主要表現為:小腿抽筋,經常崴腳，指甲蓋扁平發脆等．適量的補鈣沒有什么不好，不過我建議最好不要通過藥物補鈣，食補是最好的．你可以多吃些含鈣的食物，比如排骨湯，最好是大棒骨，也可以用脆骨．
熱心網友
你現在缺鈣已經是事實了，建議你現在多吃一些鈣片，但是市場的鈣片太多了，建議你去這里買個鈣，我吃著效果不錯，電話：86717153（健康中國）服務專員的電話，還可以送貨上門同時還可以貨到付款！
熱心網友
十個有九個半都缺， 少量缺鈣沒有什么癥狀
熱心網友
只要去醫院做一個鈣密度測試就行了,既直觀又確切.盲目的補鈣會造成許多問題.