我35歲，結婚三年了，老婆不在家時候有時一天3~4次，但和老婆的關系還很正常，她很少發現，對性生活也很滿足。我知道對身體不好，但總是戒不掉，各位幫我想想注意。

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養只狗吧

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和老婆做多點，你就沒精力手淫了

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沒有什么的

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找人做啊

熱心網友

手淫作為正常性生活的補充，這是很正常的。

熱心網友

那有什么啊?享受人間所有的快樂.

熱心網友

沒關系,我和你一樣.心理上沒壓力就好

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你累嗎?

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留一點給老婆吧.

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很正常的 不過次數是多了點

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大家都這樣的

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我家沒人的時候我也是這樣

熱心網友

本來是無所謂的事情，但是如果想少點，就盡量不一個人呆在家里

熱心網友

這樣是很不好的習慣,是你自己未結婚前養成的,一定要克服.首先盡量減少一個人獨處.平時在家做一些家務什么的.不要往這方面多想.實在沒有事可到處走走.要想到它的嚴重性及會造成的后果等.你一定會改變的.祝你性福!

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多出去在外面人多的地方就不會了，，每天去網吧里，去人多的，光明的地方，，這樣你就不會想了，，，也沒得想，，

熱心網友

我也是這樣，只要你的身體能承受了就無所謂了

熱心網友

沒關系。

熱心網友

每天多給你老婆幾次,那樣你老婆不在家的時候你就不想了.

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沒什么的

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沒事的,想手就手