如題，最好是一些方便的做法。想盡量地發汗。
熱心網友
太簡單了，選個200米遠的地方，做一個后面有狗追的設想，以自己最極速的速度跑上五分鐘就有汗出了。我每天趕公交車都是這樣跑，上了車一定會汗。
熱心網友
喝很辣的牛肉湯,我中午吃飯時剛試過.
熱心網友
穿上保溫保暖的衣服，然后再烤火（能熱得出汗），或者保持房間溫度高，象夏天穿棉襖一樣。
熱心網友
有錢有條件的建議蒸汽浴 有錢沒條件的建議去健身房 沒錢的話打籃球．踢球．．． 再不就跑步去，，，，呵呵
熱心網友
你每天都需要出汗，你是不是有什么病，必須得需要出汗啊，根據你的情況最好的辦法就是喝熱湯，吃熱的食物。
熱心網友
運動！吃熱食物！
熱心網友
吃火鍋
熱心網友
喝姜湯啊
熱心網友
現在家里跑20分鐘,然后泡熱水澡,接著喝二鍋頭,最后鉆被窩.
熱心網友
親身體驗
熱心網友
這個我在行，你穿上羽絨服，用熱水泡腳,多燒點熱水備用，待你感覺洗腳水溫度降低了，你就用備用熱水家一點，水溫盡量熱點，始終保持洗腳水溫度，同時再喝一杯熱水。我保你10分鐘出汗。這是我親身體驗。切記，洗腳盆首次加誰不要多，過腳面即可。這是為了有充分的容量加備用熱水。
熱心網友
喝姜茶,和紅塘,蒸那也可以
熱心網友
不知道你是想出熱汗還是冷汗。問題不清楚，不好回答
熱心網友
出去跑兩圈
熱心網友
大量喝開水
熱心網友
有兩個辦法，不妨一試。一、運氣：注意力集中，全身運氣，一會準出汗；二、用白酒加開水，趁熱喝，一會也準出汗。還治感冒。
熱心網友
看恐怖片如：午夜兇靈
熱心網友
也不知道你為啥想出汗？
熱心網友
吃火鍋.要放很多辣椒
熱心網友
做運動 跳繩很好的
熱心網友
每次吃飯時 準備一碗湯 味道自己看著調 然后再在里邊加上辣椒和醋 醋稍微多一點然后慢慢喝 注意湯一定要比較熱 不妨小試一下 很靈的哦
熱心網友
去跑步啊
熱心網友
在溫度比較高的地方穿厚一點然后做一些適當的運動
熱心網友
喝一杯很熱的開水
熱心網友
有一種中藥叫做"麻黃",吃了以后一會兒就會出汗,很管用的,試試看!
熱心網友
找結冰的路，穿最滑的鞋，時時冒汗。
熱心網友
試一下閉氣發 自己停止呼吸然后全身用力肌肉縮緊 然后持續一定時間長短由你決定 然后放松呼吸連續做幾次 就會感覺身體發熱 慢慢出汗 最好是在睡覺的時候效果會更好
熱心網友
運動．．．
熱心網友
不用運動,不用桑拿.站在高樓上往下望一會兒,保準你出汗!______________________________________小心別掉下去!
熱心網友
自然條件下憋氣 想嚇人的事憋氣＋全身肌肉繃緊．．．．你是什么目的．．．．．祝福 你好運
熱心網友
故意不做計劃中的事情，等到交給老板半個小時之內再做，沒辦法不出漢。再就是喝水
熱心網友
用保鮮膜纏滿脖子以下所有地方，不用纏很緊，一、兩圈就好，把熱水器溫度調到幾乎最高，關緊浴室的門，打開浴室內所有照明設備，花灑開到最大（千萬小心，別接觸水流），站到水的附近就行了，自助桑拿啊~到興隆的火鍋店里狂吃火鍋也巨管用！！
熱心網友
繞著操場跑上幾圈，或是吃點辣椒 。
熱心網友
跳舞機很好用
熱心網友
去吃一份夠辣夠味的火鍋
熱心網友
做愛呀,做一次愛相當于10000米長跑
熱心網友
蒸桑拿去，只要受得住，多潑幾盆水就是了，又快又方便還舒服！
熱心網友
蒸汽浴！！
熱心網友
喝半斤酒然后去洗桑拿肯定會出汗的
熱心網友
吃火鍋
熱心網友
找人打架
熱心網友
桑拿
熱心網友
打籃球或著羽毛球一場（一小時）保管您滿身大汗呢！哈
熱心網友
衡水老白干兌朝天椒 過癮 ``````
熱心網友
緊張、運動、使自己熱這都會出汗。
熱心網友
ML
熱心網友
桑拿
熱心網友
辣椒,重慶火鍋
熱心網友
還是多運動好
熱心網友
喝開水
熱心網友
用熱水灑在臉上吧。這樣的效果最好。
熱心網友
插上電熱毯，然后整個人鉆進被子……………………
熱心網友
將三片姜放在紅糖水中熬，然后趁熱喝下，再用三床被子蓋住自己就可以了。
熱心網友
先盡量穿多點衣服然后做仰臥起坐，府臥撐，高抬腿，引體向上，原地跳……
熱心網友
我覺得還是喝姜湯好，喝一大碗熱姜湯，馬上就會覺得全身都熱了，然后馬上用被子蓋住全身，很快你就會全身出汗了，真的，這個我以前也試試，只不過躺著睡著了，因為當時是感冒了，不過后來醒的時候全身都是汗。我覺得這個方法簡單、方便。不需要花費太大的體力和時間。真的，你可以試試。
熱心網友
如果你僅僅是為了出汗——那最簡單的辦法是做運動，比如長跑，快速跑等如果是為了其他目——希望能針對而談！！
熱心網友
吃辣椒.
熱心網友
桑拿是最好的出汗方式
熱心網友
家里有健身器的話就用健身器做運動！或者舉杠鈴。還有就是仰臥起坐等等都是很快的出汗方法！當然如果你喜歡戶外運動就去跑跑步也很棒的！
熱心網友
看來你是不愛運動的，那就桑拿吧！
熱心網友
用生姜熬水，趁熱喝，然后鉆到被子里