我從小家教比較嚴格，作什么事情都很講究效率，但我從初三開始就感覺緊張，一直到現在，最不幸的是我學的是會計，當的也是會計，我一看書就感覺想要背的感覺，所以根本就看不進去，現在做什么事，都感覺有什么在催我似的，工作的時候老想去廁所，尿急　．弄的我真的好痛苦，我真的不知道怎么辦了．

熱心網友

看得出來你是一個對自己要求比較高比較嚴格的人，做事既要快又要好，人一直在繃緊狀態，得不到放松，長期這樣就會出現問題了。尿急就是因為精神緊張引起的。根據你現在的情況，我建議你:1. 不要把工作想的太神圣，像玩一樣去做工作；2. 每天聽聽寧靜輕松的音樂（像班的瑞、神秘園之類）；看看《讀者》一類的雜志；多看看自己喜歡的小品；下班后不要再想工作中的問題。3. 有時間學學瑜伽，學會自我放松。...

熱心網友

看得出來你是一個對自己要求比較高比較嚴格的人，做事既要快又要好，人一直在繃緊狀態，得不到放松，長期這樣就會出現問題了。尿急就是因為精神緊張引起的。根據你現在的情況，我建議你:1. 不要把工作想的太神圣，像玩一樣去做工作；2. 每天聽聽寧靜輕松的音樂（像班的瑞、神秘園之類）；看看《讀者》一類的雜志；多看看自己喜歡的小品；下班后不要再想工作中的問題。3. 有時間學學瑜伽，學會自我放松。或者放放風箏（看別人放也好）也行。其實有許多事都是源于自己的觀念，同一件事，有人做的輕松愉快，有人做的愁眉苦臉，就是因為想法不同。以后緊張時就想想，世上的事情是永遠也做不完的；無論離了誰，地球都照樣轉! 把緊張的情緒迅速排解掉。

熱心網友

你有一定的焦慮傾向，還是去心理咨詢一下吧

熱心網友

這個有什么好緊張的啦。。。。。放松放松再放松。。。不要想別的事。一心一意就好了嘛！~