我、妻子還有上初二的女兒，不吃早飯的習(xí)慣已養(yǎng)成了，需要改嗎？怎么改？我、妻子還有女兒，已經(jīng)4~5年不吃早餐，開始孩子有些瘦，后來習(xí)慣了，現(xiàn)在身體發(fā)育的也很好，我和妻子也沒什么感覺不好的，現(xiàn)在，做了早飯，干看吃不下，了無食欲，我知道吃早飯很重要，可。。。。。。

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早餐很重要。如果不吃早飯，會影響一天的身體機能，造成新陳代謝的緩慢。而且不吃早飯，必然造成午飯和晚飯的熱量增加。您的女兒在上學(xué)，不吃早飯，不利于頭腦和身體的發(fā)育。也許您暫時沒有感覺到什么，長期下去，必然會加速身體的損害。建議您和您的家人，晚上吃點清淡的飯菜，少吃一點，盡量吃個半飽，不要吃夜宵。早上起來先喝杯溫水，吃點稀飯之類。一步步慢慢養(yǎng)成吃早飯的習(xí)慣。早些起床，不要到上班的時間再起床，急急忙忙必然沒胃口吃早飯。希望您和您的家人身體健康！全家幸福！也祝福您的女兒越來越聰明可愛！

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如果像你們這樣就不好了，如果不吃沒有什么嚴重的后果，但也是不正常的，早餐在一定程度上是很重要的，特別是對孩子。所以你們應(yīng)該慢慢的吃一點，長時間應(yīng)該是能調(diào)整過來的。

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應(yīng)該改掉它,不吃早餐的話整個上午工作效率很差

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沒事的

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要吃早飯的，就像你們以前不吃早飯的時候，小孩不是有點瘦嗎？現(xiàn)在你們是習(xí)慣了，但這是壞習(xí)慣，所以你們要改掉它，你們可以先少吃一點，慢慢地就會好了。

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需要改,必須改,必須堅決改.早餐是很重要的,某種意義上來將比中餐和晚餐都重要.經(jīng)過一晚上的休息,早晨起來需要補充一些身體必須的營養(yǎng),更重要的事要為上午的工作提供充足的營養(yǎng)和更多的能量.這樣才能保證一上午的工作和學(xué)習(xí)不受影響.建議您早餐要營養(yǎng)平衡,要有奶類、動物蛋白、植物蛋白和谷類。

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不吃早飯當然不行啊，這樣對胃腸道的健康非常不好。如果早上不吃早飯，會引起大腦的血流供應(yīng)不足，導(dǎo)致頭暈，注意力不集中等，會影響工作，學(xué)習(xí)。同時也會對胃腸道的健康造成影響。小孩子不吃早飯，還會影響她的生長發(fā)育。建議您早上可以少吃一點，一杯牛奶，兩片面包或者幾塊餅干，雖然不多但足以維持早上人體所需要的營養(yǎng)，或者喝豆?jié){，吃油條也可以，早飯很重要，不能不吃，可以少吃一點營養(yǎng)價值高的，就可以了。

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早飯是人一天最重要的一頓飯，一定得吃，而且還得吃好。