自己不能很好的控制自己,老是會想些事情,有些事情是最近的,有些是很遙遠的,但是自己又不能克制不想.一想起來就會頭痛,該怎么辦?

熱心網友

你無論做什么事情都要注意力集中，這樣就不會胡思亂想了。

熱心網友

不要想那些不愉快的事情我們每天最主要的任務就是-開心-

熱心網友

多跟外向的人在一起,讓自己想法開闊些.

熱心網友

做一個心胸開闊的人。古代就有杞人憂天，不是說他憂的不對，而是憂的是他無法控制的事。自己的性格是不是有點內向？