從小膽子特別小,晚上怕黑,怕別人生氣\打架,更怕小蟲子\狗\蛇等.現在長大還是一樣?請問有什么好辦法嗎?
熱心網友
膽小有兩種情況,一種是自身體能差,一種是心理承受力差.前一種需要鍛煉身體,增強體質;后一種需要用誠實和正直來提高自己的心理承受能力,要站在正義的一邊,正義會使人增添無比的勇氣.
熱心網友
看一些書，自我控制，加強自己的心理承受能力！
熱心網友
你多大了，要是還小那就好辦慢慢練，多做大的事情，多聽鬼故事。
熱心網友
等膽子長大啊，長大后就不會小了！
熱心網友
這使人的一種品性，一天兩天改變不了，你應當試著多面對你害怕的事物，并堅持下去。我就有恐高癥，我經常一個人站在高處往下看直到腿軟得站不住為止，現在好多了，都能輕松過天橋了。
熱心網友
從自身克服心理障礙
熱心網友
建議在醫囑下進行藥物治療，同時心理治療也是重要的治療方法，利用行為治療消除恐懼對象與焦慮期盼反應，對抗回避反應，認知行為治療也是此病癥的首選方法，它是對患者不合理認知的調整，糾正這些歪曲的認知模式，有些患者對于自身有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，在治療的過程中也要加強自我肯定的相應訓練。同時積極的進行調整，平衡好工作與生活，無論自己的外在條件或家庭背景跟其它人有何差距，也要自信，人只有自信了，...
熱心網友
建議在醫囑下進行藥物治療，同時心理治療也是重要的治療方法，利用行為治療消除恐懼對象與焦慮期盼反應，對抗回避反應，認知行為治療也是此病癥的首選方法，它是對患者不合理認知的調整，糾正這些歪曲的認知模式，有些患者對于自身有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，在治療的過程中也要加強自我肯定的相應訓練。同時積極的進行調整，平衡好工作與生活，無論自己的外在條件或家庭背景跟其它人有何差距，也要自信，人只有自信了，才會有精力，適當的放下，不要給自己太多的壓力，好好調整。如感覺情況無改善或加重，應盡快于當地專科醫院進行面診或尋求有資質的心理咨詢機構進行治療。