陰莖需要保養(yǎng)吧要怎樣保養(yǎng)吃什么可以讓陰莖變得又粗又大又長我指的是食補而不是藥補
熱心網(wǎng)友
陰莖也要勤鍛煉上世紀，人們就了解到經(jīng)常參加休育鍛煉有助于性能力的提高。據(jù)國外的一項研究表明，長期習慣坐著工作的男子，如果能夠堅持參加一段時間的體育鍛煉，他們的性生活次數(shù)就會增加，性生活質(zhì)量也會有很大的改善。 體育鍛煉可以從兩個方面提高男子的性功能：一方面，鍛煉能增強人體的性反應性，增加陰部肌肉的協(xié)調(diào)性，另一方面，鍛煉能夠雖速機體的血液循環(huán)，有利于陰莖局部微循環(huán)狀況的改善，這對于維特其勃起能力是有益的。 實踐證明，如果沒有時間和精力參加有規(guī)律的全身的體育運動，那么針對改善性能力的陰莖“鍛煉”，無疑會讓多數(shù)男子從中受益。 陰莖鍛煉的最簡單方式莫過于堅持作縮肛運動和坐浴，這兩種方式除了都能改善會陰部血液循環(huán)，前者還能使盆底的肌肉和韌帶強度得到增強。除此之外，國內(nèi)有性學者借鑒祖國醫(yī)學介導的強腎功法，專門制定了一套陰莖鍛煉操，如果堅持練習，完全能夠改善男子的性能力。 下腹部摩擦 臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢磨擦，以自覺腹部溫熱感為度。 大腿根部按摩 臨睡前，將兩手放于兩側(cè)大腿根部，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩1次。對增強性欲，提高精力有一定作用。精彩推薦：走出“陰莖小”的誤區(qū) 男性應堅持每天清洗陰莖部 陰莖長短與硬軟 強化陰莖反應 早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前的三分之一處，把陰莖往上壓，如此陰莖會接近挺立狀態(tài)，然后用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推，重復此運動，大概做一分鐘。 摩揉睪丸 將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側(cè)睪丸位于手掌心，左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上，然后輕輕揉動，向右轉(zhuǎn)30－50次，再向左轉(zhuǎn)30－50次，以略有酸脹而無痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉緊陰囊，固定外腎，再用另一手掌心置于睪丸上，而后輕輕摩擦，以睪丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法。 當然性交是陰莖的最好鍛煉，每周至少一次，若不能性交，可用手淫代之。新近的調(diào)查表明，美國三分之一的男子每周都有手淫。這并沒有害處，反而有益，有利于訓練你控制陰莖的能力。 “男子要保護自己的陰器，愛惜自己的陰器。”兼之要施以輔佐其成長發(fā)育的措施，保養(yǎng)其健康長存的方法。 因此懂得養(yǎng)生保健之道的人發(fā)明了氣功導引術(shù)，進行氣功導引操練時，放松雙手，沿著肩、胳膊、手腕導氣，再導引陰陽二氣于腹部運動，其勢猶如撫摩腹部。導氣時，一定要先呼出陳舊廢氣，然后再吸納采接天地之精氣，這樣，便可使天地之精氣與陰器之生氣相合，使二者息息相通。再飲食滋補陰器，要像精心養(yǎng)育赤子(嬰兒)一樣精心養(yǎng)治陰器，使陰器的功能養(yǎng)治得完善強健。 現(xiàn)代醫(yī)學證明，在房事交合活動中，男子越是能夠保持清醒的頭腦，就越不會輕易瀉精；反之，在房事交合活動中，男子越激動，頭腦越"熱"，就容易"倉促了事"，很快瀉精。在交合活動中，男子若不能控制自己，緊固精關(guān)，而過多地瀉精，是有損于養(yǎng)生的。將女性陰氣通過陰莖采接而入，經(jīng)腹部一直導引至大腦的意念活動，用現(xiàn)代醫(yī)學觀來看，實際上就是將注意辦轉(zhuǎn)移至大腦，大腦顯然就清醒(或更加清醒)，就不會太"熱"，心情就不會太激動，也就有利于抑制瀉精，鞏固精關(guān)，就不會"倉促了事"，很快瀉精。所以這種采陰活動有利于養(yǎng)生。小編推薦：陰莖長短與硬軟 陰莖的標準是什么 不可忽略的陰莖疼痛 現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，成年男性，特別是已婚男性，長期沒有性生活，性欲望得不到滿足而長期被迫壓抑時，完全有可能患陽痿癥，而失去性能力。這種因夫妻長期分居，性欲望受壓抑而患陽痿癥的人，在我國軍隊的下級軍官和士兵中，在工人中，特別是航海、石油、礦山等行業(yè)的工人中；在知識分子中，特別是中、青年知識分子中，是隨處可見的。 包皮過長會導致多種性疾病的發(fā)生，影響陰莖發(fā)育，應盡早切除。陰莖的鍛煉。主要可用以下方法：1。用雙手去槎陰莖，是陰莖硬起來2。可在龜頭上吊一小沙袋3。可以用龜頭去插沙堆，這住要是龜頭多摩擦，降低龜頭的靈敏度，使時間增長。（沙可以洗干凈再用）不管用那種方法都不能泄。平時練可壯陽，可健身。這是民間流傳的鍛煉方法。可以吃羊的睪丸，牛鞭，牡蠣。。
熱心網(wǎng)友
牛鞭
熱心網(wǎng)友
專家說了那么多，該有答案了吧？
熱心網(wǎng)友
如果你還小可以去割掉包皮,增加營養(yǎng),不要過早過性生活,你的JJ一定又長有粗的.
熱心網(wǎng)友
鞭
熱心網(wǎng)友
牛鞭.
熱心網(wǎng)友
"男子要保護自己的陰器，愛惜自己的陰器。"兼之要施以輔佐其成長發(fā)育的措施，保養(yǎng)其健康長存的方法。因此懂得養(yǎng)生保健之道的人發(fā)明了氣功導引術(shù)，進行氣功導引操練時，放松雙手，沿著肩、胳膊、手腕導氣，再導引陰陽二氣于腹部運動，其勢猶如撫摩腹部。導氣時，一定要先呼出陳舊廢氣，然后再吸納采接天地之精氣，這樣，便可使天地之精氣與陰器之生氣相合，使二者息息相通。再飲食滋補陰器，要像精心養(yǎng)育赤子(嬰兒)一樣精心養(yǎng)治陰器，使陰器的功能養(yǎng)治得完善強健。 現(xiàn)代醫(yī)學證明，在房事交合活動中，男子越是能夠保持清醒的頭腦，就越不會輕易瀉精；反之，在房事交合活動中，男子越激動，頭腦越"熱"，就容易"倉促了事"，很快瀉精。在交合活動中，男子若不能控制自己，緊固精關(guān)，而過多地瀉精，是有損于養(yǎng)生的。將女性陰氣通過陰莖采接而入，經(jīng)腹部一直導引至大腦的意念活動，用現(xiàn)代醫(yī)學觀來看，實際上就是將注意辦轉(zhuǎn)移至大腦，大腦顯然就清醒(或更加清醒)，就不會太"熱"，心情就不會太激動，也就有利于抑制瀉精，鞏固精關(guān)，就不會"倉促了事"，很快瀉精。所以這種采陰活動有利于養(yǎng)生。 現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，成年男性，特別是已婚男性，長期沒有性生活，性欲望得不到滿足而長期被迫壓抑時，完全有可能患陽痿癥，而失去性能力。這種因夫妻長期分居，性欲望受壓抑而患陽痿癥的人，在我國軍隊的下級軍官和士兵中，在工人中，特別是航海、石油、礦山等行業(yè)的工人中；在知識分子中，特別是中、青年知識分子中，是隨處可見的。 包皮過長會導致多種性疾病的發(fā)生，影響陰莖發(fā)育，應盡早切除。。
熱心網(wǎng)友
吃東西不能使陰莖長粗長長,這是真理,但通過合理的食療,可以增加其硬度及持久性.大部分女人都有是喜歡夠硬且持久性好的男人,不喜歡陰莖長的男人.
熱心網(wǎng)友
多多練習
熱心網(wǎng)友
吃什么都不管用的。
熱心網(wǎng)友
牛鞭羊腎好使
熱心網(wǎng)友
不要過分關(guān)注長度，關(guān)鍵是硬度和持久度。以鍛練身體為主，飲食為輔。給你介紹一個網(wǎng)站。可以看看。 春季韭菜益精壯陽飲食４種 宋代詩人蘇軾“斷覺東風料峭寒，青蒿黃韭試春盤。”把春韭描寫得淋漓盡致。春季氣候冷暖不一，需要保養(yǎng)陽氣。韭菜性溫，最宜人體陽氣。而且春季常吃韭菜，可增強人體脾胃之氣。民間用韭菜治病的方法很多，下面介紹幾種韭菜食法：韭菜粥：鮮韭菜50克，韭菜籽10克（研細末），粳米100克，細鹽少許。先煮粳米為粥，待粥快熟時加入韭菜（洗凈切斷）或韭菜籽末、細鹽，稍煮片刻即成。功能補腎壯陽，固精止遺，健脾暖胃。韭菜炒雞蛋：新鮮韭菜100克，洗凈切碎，雞蛋3只（去殼），同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食。功能溫中養(yǎng)血，溫腎暖腰膝。韭菜炒鮮蝦：韭菜150克，鮮蝦250克（去殼），炒熟佐餐。功能補腎益精，壯陽療痿。本品燥熱助火，體壯陽盛者忌食。韭姜牛奶：韭菜250克，生姜25克，洗凈切碎搗爛，以潔凈之紗布絞取汁，放入鍋內(nèi)，再兌入牛奶250克，加熱煮沸，趁熱食用。功能溫中下氣，和胃止嘔。但是，由于韭菜不易消化，故一次不應吃得太多，一般來說，胃虛有熱、下部有火、消化不良者，皆不宜吃韭菜。 科學增加性功能 在日常生活中，性功能的失調(diào)并非罕見，這是一種容易被人們隱瞞的疾病。它給個人和家庭帶來苦惱，不僅有礙性生活的和諧，還可能影響夫婦間的感情，甚至給婚姻帶來悲劇。傳統(tǒng)觀念束縛著人們，對性功能失調(diào)的問題不去公開談論，甚至恥于請教醫(yī)生，以至拖延日久，不能痊愈。然而性生活是夫妻生活不可缺少的內(nèi)容，是愛情的重要組成部分。性與每個人都有密切的關(guān)系，這是不容否認的。除非他(她)不食人間煙火。因此，假如妻子問:“丈夫的性功能受我影響嗎?”回答是肯定的。性交需要夫妻雙方合作才能完成，而丈夫性功能的提高也與妻子的合作密不可分。為了使丈夫能有健全的性功能，妻子要很好地把握自己，去努力學習和體驗，并吸取前人的經(jīng)驗。如何使丈夫永久保持旺盛的性功能呢?首先是夫妻感情要融洽。婚姻使兩性結(jié)合在一起，這不只是肉體的相交，也是靈魂和感情的交融。兩性的結(jié)合，意味著相互獻身給對方，在愛情生活的海洋中同舟共濟，奮力駛向彼岸。生活不僅要有愛情，也要有事業(yè)和工作。夫妻間需要相互理解和支持。妻子是丈夫事業(yè)成功的有力助手。丈夫事業(yè)成功或工作取得優(yōu)異成績，與妻子的支持和幫助是分不開的。妻子不僅要分離丈夫的喜悅，也要分擔丈夫的憂愁。少為家中的瑣事爭吵，而更多地關(guān)心體貼丈夫。妻子的無私奉獻會使丈夫有著良好的心理狀態(tài)，同時感到生活中不能沒有妻子，他會更加珍惜夫妻的感情，而會給妻子更多的愛。如果夫妻間常常為家中瑣事爭吵，鬧得家庭不和睦，相互間也就無心施愛于對方。即使是過性生活，也會感到索然無味，久而久之導致性欲淡漠。這類例子在生活中是很常見的。可見性功能是受夫妻性感因素影響的。所以夫妻感情融洽是性生活和諧的前提。細心的妻子會發(fā)現(xiàn)，當丈夫飽吃了幾頓狗肉或羊肉后，性交的要求會比往常多而且強烈，這是為什么呢?是因為除了狗肉、羊肉的滋補壯陽作用外，還補充了人體所必須的營養(yǎng)。每次性生活，丈夫都要損失一些精液，若頻繁地性交，精液勢必流失更多。精液不足會影響性欲，影響射精快感。為了性生活能有足夠的精液，除節(jié)制性欲，還應注意增加營養(yǎng)，從食物中攝取有益成分。研究發(fā)現(xiàn)有許多食物，如動物內(nèi)臟、禽蛋、鱉、畜肉、黃鱔、章魚、芝麻、核桃等有增強男子性功能的作用。另外精子蛋白質(zhì)中含有較多的精氨酸，它具有消除疲勞、提高性功能的作用。但由于其在人體內(nèi)的合成相當緩慢，因此吃上述食物，特別是鱉、鱔魚、河鰻及豆制品等含有大量的精氨酸的食物，對提高精液量和精子的質(zhì)量是十分有益的。妻子是家庭烹飪的主角，在為家人做飯菜時務必考慮丈夫的營養(yǎng)問題。注意粗細糧食搭配，在有豐富的肉食基礎(chǔ)上，還要有足夠的新鮮蔬菜，并適當增添含鋅豐富的貝類食物，或海魚、鴨子、黃豆、大白菜及水果。科學家們發(fā)現(xiàn)，人體中微量元素鋅含量不足可導致性功能障礙。若長期鋅攝入量不足，會使精子數(shù)目下降，所以鋅被譽為“夫妻和諧素”。有位丈夫說:“我討厭領(lǐng)導叫加班，更討厭老婆叫加夜班。”并不是這位男子漢討厭與妻子過性生活，而是他在自己身體十分疲勞的情況下性交，十有九次早泄，妻子得不到性欲的滿足，還會糾纏一次、二次，而使得身體疲憊不堪、心生厭煩。長此下去。會使丈夫感覺不到性生活的樂趣，索然乏味。如果丈夫工作一天，身體很累，明智的妻子最好是讓丈夫飯后洗個熱水澡，做做按摩，好好睡上一黨。夫妻生活不是一朝一夕，而是天長日久，妻子不要為了得到一點而失去更多。沒有休息好的丈夫，是很難有精力施愛于妻子的。即使是同床做愛，也不會使妻子滿意。因為丈夫此時最需要的是睡眠。陽痿是常見的男子性功能障礙。大約20%以上的中年男子很少或沒有滿意的勃起。這些男子對此難以啟齒，所以也就無法知道有多少婚姻因此而破裂，有多少失意郎因此而酗酒、吸毒。過去人們把90%的陽痿歸結(jié)于情感障礙，如今知道至少一半以上的陽痿是由于身體本身的原因引起的。吸煙喝酒是許多男子的嗜好，殊不知煙酒在悄悄地損害男子的性功能。尤其是吸煙日久，不僅導致肢體血液阻塞，也會影響陰莖的血管功能。如果陰莖的主要血管阻塞達25%，勃起就可能失敗，吸煙也會導致對性的反應遲鈍。當然吸煙不是陽痿的唯一原因。國外性醫(yī)學專家指出，由不良血液循環(huán)引起的陽痿有四種主要危險因素:吸煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓。其中吸煙是最主要的而且是最有害的因素。為了永葆男子漢的陽剛之氣，妻子們最好勸丈夫戒煙，因為丈夫吸煙也許將會妨礙你的幸福。一般認為，酒似乎能使情欲旺盛，欲火中燒，可是，酒也能妨礙性能力的正常出現(xiàn)。醫(yī)學家發(fā)現(xiàn)，只要中等量的飲酒，就能使腦中樞產(chǎn)出一定程度的麻醉，性的有意識活動可能被打消，這時即使是同房，性反應也可能是無情無意。如果只有淺醉，那么同房時對妻子就會粗暴而不文明。性功能與用藥也有很大的關(guān)系。影響性功能的藥物有下列幾種:①一般用藥:如可待因、甲氰咪胍、嗎啡等。②安定、鎮(zhèn)靜和催眠藥:如安寧、利眠寧、安定、巴比妥類、安眠酮、溴劑。③心血管病用藥:如降壓藥利血平、胍乙啶、心得安、嗪苯噠嗪、可樂寧、呱唑嗪、美多心安、嗪甲基多巴、美加明等，其他如強心劑洋地黃。④利尿藥:如安得舒通、速尿、利尿酸噻尿類利尿劑等。⑤抗過敏藥:如撲爾敏、非那根等。⑥精神病用藥：如冬眠靈丙咪嗪、欲甲疏嗪嗪、阿米替林、碳酸鋰等。⑦激素：如男性長期使用大劑量雄激素及雌激素，長期使用考的松亦能減低性欲。以上這些藥，可致性功能衰退。有些藥長期大量使用還可引起陽痿，有些藥可影響射精或排精減少。一般來說，藥物引起的性功能改變，在及時停藥后可恢復。然而對藥物還是要謹慎使用。最好在醫(yī)生的指導下進行。許多丈夫反映，妻子生孩子后，過性生活很沒意思，這是為什么呢?這主要是分娩后，陰道松弛的緣故。性生活出現(xiàn)的快感是由陰莖與陰道相互摩擦產(chǎn)生的。如果陰道松弛，陰莖龜頭部受刺激減弱，則會使射精延遲或不射精。所以性交時就會出現(xiàn)久戰(zhàn)不休，而難于滿足的情況。每次性交都會使雙方累得筋疲力盡，甚至感到身體不適。難怪有人風趣地說，這不是性愛，簡直是折磨。所以妻子在生過孩子后，要注意身體的鍛煉，特別是進行體操訓練，這樣可以加強陰道肌肉功能，有助于增強性生活的快感和消除性冷淡。另外，也可作陰道肌肉訓練，以提高陰道的狹縮功能。除此以外，注意性交體位的改變。經(jīng)常采用同一性交姿式，會使人膩味。如果能變換一些姿式，就能使人有一種新鮮感，而使得情欲激增。由此可知，融洽夫妻感情，注意丈夫的飲食和睡眠，勸夫戒煙，節(jié)制飲酒，慎用藥物，改善陰道功能等，能使妻子在維護丈夫的性功能的過程中起重要的作用。 。
熱心網(wǎng)友
加強體育鍛煉，增強身體耐久力，應首選食補（如：韭菜。包菜。蓮菜。牛羊肉。動物的腎等）做愛時采用中斷法。捏擠。中途排尿法。轉(zhuǎn)移注意力法。戴雙安全套發(fā)。龜頭涂麻醉劑法。萬不得以才能食用藥物為了你的身體切記切忌
熱心網(wǎng)友
沒什么需要保養(yǎng)的！別手淫過度注意衛(wèi)生也就夠了再就是多鍛煉身體！
熱心網(wǎng)友
牛鞭，蠶蛹，
熱心網(wǎng)友
注意衛(wèi)生鍛煉身體
熱心網(wǎng)友
多吃大蘿卜燉牛卞，我吃過，很有效