誰能幫我列舉各種維生素缺乏和過量的后果，越詳細(xì)越好，謝謝！?。?/p>

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維生素C的缺乏將導(dǎo)致： 1。壞血?。? 初期：感染、發(fā)燒、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、組織膠原的脆弱。 牙齦炎、牙齒松動(dòng)出血、肌肉退化、易疲勞 體重減輕、腹瀉、嘔吐、腿部壓痛。 中期：骨質(zhì)退化、發(fā)育不良、鈣化不全、軟骨脆弱致骨頭移位。 長骨、肋骨末端變化造成壓痛感 后期：皮膚、黏膜、骨、關(guān)節(jié)、肌肉內(nèi)普遍出血、毛囊性淤點(diǎn)出血。 2、暫時(shí)性關(guān)節(jié)疼痛、激動(dòng)、嬰兒與孩童之生長停頓、貧血、呼吸短促、傷口愈合不良、及感染率增加。 3、血漿中、白血球中抗壞血酸濃度偏低。 4、易患感冒，傷口愈合緩慢，皮下出血，消化不良等。 而過多攝入維生素C： 1。對(duì)某些人而言，可能會(huì)促進(jìn)腎結(jié)石的形成； 2?？赡芤鹉c胃不適、抗凝血?jiǎng)┦芨蓴_、紅血球之破壞、過量吸收鐵質(zhì)及銅的利用不良維生素E：又名生育酚，為一種常用藥品兼營養(yǎng)保健藥。在國內(nèi)外用途十分廣泛，臨床價(jià)值日益重要，已涉及到內(nèi)、外、婦、兒童、傳染、皮膚、放射等科。 目前大量用于調(diào)整性腺功能，促進(jìn)新陳代謝，提高工作次序，減輕疲勞，加強(qiáng)人體組織中代氧量，防止膽固醇沉積、防止血栓形成等。 但如果長期服用每日量達(dá)400～800毫克，可引起視力模糊、乳腺腫大、頭痛、頭暈、惡心、胃痙攣。長期服用每日量超過800毫克，將改變內(nèi)分泌代謝、免疫功能下降等。維生素B2是各種黃酶（含有核黃素的氧化還原酶）輔基的組成成分，它具有可逆的氧化還原特性，參與機(jī)體氧化還原過程。用于維生素B2缺乏癥，如口炎、皮炎、角膜炎等。維生素B2的缺乏癥能導(dǎo)致食欲減退；腹瀉 維生素B3的缺乏癥：很少有證實(shí)人體會(huì)缺乏泛酸，因?yàn)樗鼜V泛存在於一般食物中，但是還是有一些例子顯示：其會(huì)導(dǎo)致--頭痛、嘔吐、肌肉酸痛,腎上腺機(jī)能不足和減退，頭發(fā)泛白，皮膚布滿皺紋，容易疲勞暈倒等。維生素B5的缺乏會(huì)導(dǎo)致： 1。疲勞，倦怠，頭痛，惡心，嘔吐，背痛，體重減輕。 2。食欲喪失，舌炎，胃酸缺乏，對(duì)稱性皮膚炎，神經(jīng)癥狀 3。癩皮病末期時(shí)出現(xiàn)嚴(yán)重之皮膚炎，腹瀉，癡呆，甚而死亡。 4?？诏彙⒂洃浟λネ?，腹瀉，失眠，疲倦甚至血糖過低。維生素B6的缺乏能致貧血、抽筋、頭痛、皮膚脫落、嘔吐、暗瘡。維生素B12的缺乏會(huì)出現(xiàn)肝功能和消化功能障礙，疲勞、精神抑郁、記憶力衰退，抵抗力降低，發(fā)生造血障礙，貧血、皮膚粗糙和皮炎等。 。

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缺乏維生素K，秋天鼻子會(huì)出血不止。缺B，口腔會(huì)經(jīng)常潰瘍。缺A、D會(huì)得夜盲癥。