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早上?中午?晚上?
早上是金，中午是銀，晚上是毒藥，尤其晚上十點(diǎn)以后最好什么東西也別吃了。早飯水果也不宜多，半個(gè)蘋果或橙子就很好，補(bǔ)充膳食纖維和維生素。
吃當(dāng)季水果最便宜,最方便.
