不知道是愛情不順還是因為工作不好,現(xiàn)在的我總是心情不好老愛對人發(fā)脾氣,我知道有時是自己的不對,但還是改變不了自己的情緒. 誰能幫幫我? 我不想因此再傷害我周圍的人

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仔細想想什么時候和什么事情開心，完后就盡量多去做些，感興趣也好，喜歡做也好，盡可能的遠離你煩心的事，心情會慢慢好起來的！再不就出去散散心！

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一個人靜一靜，不要呆在人群里，別人隨時都可能成為你的導(dǎo)火線。

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找個人談?wù)勑?...

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人總會碰到這樣的情況，要自己學(xué)會排遣，怕傷害到身邊的人的話就自己躲在角落里發(fā)泄發(fā)泄吧！！！！

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我建議你去想想為什么會心情不好！有機會出去散步呀！找好朋友來談?wù)勑氖裁吹模　?/p>

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我也常常心情不好，而且屬于那種鉆牛角尖的人常常和朋友們發(fā)脾氣，但是因為我比他們都小也都讓著我，哄著我后來我發(fā)現(xiàn)了一個好的方法，但是這需要你有足夠的空閑時間那就是呆在家里，在家里干什么都好，上網(wǎng)聊天，玩游戲，看電視甚至可以是做家務(wù)，總是就是不要讓自己閑下來，然后累了一天乏了一天就在安靜的夜里看著天空，或者屋頂也行啊，腦子里什么都不想，等著神經(jīng)自己走，一下子就好象什么都明白了，心情也就沒那么糟了我是用的這個，不知道你會不會好用

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我心情不好，就去找人唱歌，痛快唱他一晚上，就好了！！1

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多想一些開心的事羅,如果沒有開心的事,就約幾個朋友一起去哪里散散心啦!

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去看電影吧。

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你也許是心情低潮期 過了這短時間 心情自然就好了 不用太放在心上 我有時侯也會這樣

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每天做一件自己喜歡做的事兒時間長了你就會覺得自己快樂了

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給你個建議: 以后每次你在發(fā)火之前,先在心里從一默數(shù)到十再說.