我是一名教師.這個學期課比較多,總要連續上四節課,一站就是四個小時,常覺得腳好酸.有什么方法可以調節和緩解嗎?謝謝.

熱心網友

鹽開水燙腳.

熱心網友

在辦公室放個木質的“腳滾”，不上課的時候可以用來搓搓腳。晚上回家后用熱水泡腳。坐著看電視的時候可以用保健錘敲打足底。老師，您辛苦了！

熱心網友

用溫水泡腳,加點鹽

熱心網友

每天睡前用老姜50克煮水,燙腳,水溫控制在感到很燙但敢下腳就行了.去風去寒濕活血.堅持不懈是關鍵.

熱心網友

都用熱水浸浸腳，